正常！建議擠奶前先熱敷一下，乳腺會比較通暢！多喝湯也能幫助發奶

多呵湯湯水水的東西，黑麥汁(量販店)、發奶茶(中藥店有賣)都是有效摧乳、豬角燉花生

白米100g
糯米100g
萵苣子40g(去種子店買)
水2000cc
甘草粉5g(中藥行)

1、白米及糯米各100g，洗過泡水10分鐘(一定要泡，不然會煮成粥而沒有湯)
2、把萵苣子用「濾網」沖洗乾淨，加入剛才泡了10分鐘的米中，加2000cc的水，
開大火煮滾，再轉小火煮20分鐘，未避免沾鍋，中途要一直攪拌，煮到有帶濃稠感，
就表示ok，大約會剩1200cc的湯汁。
3、用瀘網把湯汁過濾出來，先用溫水調勻甘草粉，再一起加入湯汁中拌勻。

可分三次喝

很棒了

我七號生，寶寶還沒出院，我一天擠下來，最多10cc，湯湯水水也都喝很多，但奶水就一滴一滴的很少，所以現在也很頭疼...

豬腳燉花生+1！尤其花生超級發！！！

真的不少了

夠了！！剛出生的寶只要5cc就飽了！我是7月31號早產的我也是有擠奶去，但出院時單子上寫了只喝早產兒奶粉！母乳還要我帶回家！妳要注意唷！一回家第一餐還是早產奶粉之後就一直親餵了！我的寶貝出生就住保溫箱回家前半天才出來

加油

很多唷

對呀，很多了。夠喝就好啦，不過還是要勤擠，會越來越多的，別擔心！！

超多的。。。（羨慕）

辛苦了，這樣應該算多了！
加油！

已經很多了

要放鬆心情，不要給自己太大壓力，多喝一些湯湯水水，麻油雞很發奶喔！一定要把湯喝完，脹奶千萬別冰敷，要加強按摩，之前有朋友就是冰敷結果本來奶是用噴的，冰敷完後只剩20~30，嚴重大小奶，我是3號生的，現在可以擠150~200，加油喔！！

妳這樣很棒嘍！保持好心情，對自己及寶寶有信心，放心妳奶水一定貢貢流喔！加油！

加油我也是過來人 就不要停 勤擠就對了

媽咪你這樣已經好厲害了.我是寶寶滿月才比較有奶的.每天要補充3000CC湯湯水水.定時擠奶.奶量就會越來越多的.還有要放鬆心情.充足睡眠.加油唷^^

算正常喲，奶量會再慢慢增加的，除非妳都不擠了

最好每二個小時擠一次效果會更好

努力擠會越來越多

這樣很多了

很多了啊！我現在要四個月了，每次都才100-120而已

我四號生，目前都擠200上下，剛開始也擔心奶量太少，但其實多喝湯湯水水，定時擠，就會多了。加油！

湯水類努力出，別想太多！我就是想太多還擔心會塞到，住院第三天花8小時排空！(我第一天擠10分鐘就破50了，第二天開始是手動跟自動一起也是才20分就破150)我要說的是別因為擔心把身體搞壞了，像我一直擔心，現在不管怎麼躺左腰都會酸痛！也別哭！我第二天去看寶寶因為在保溫箱然後旁還有其他開心的其他家長，我哭著回病房，然後寶寶回家，因為住院都沒體驗過，回家也跟著哭！現在有點上手了，但眼睛有是會花花，我寶寶喝奶量上來了！現在我單左邊10也是破150cc以上！我湯水拚命喝！家裡有個10個月的寶也喝我的ㄋㄟ！白開水只敢一小口，我妯娌就是一口湯一口開水，還沒滿月就沒ㄋㄟ！！再難喝的湯也要喝唷

這樣算很多了，以後多親餵多擠奶，奶就會越來越多 ，別擔心

這樣很多了，熱敷外加喝魚湯還有黑麥汁也可以多喝～

媽咪千萬不能放棄，我當初也是因為兒子回院照黃疸，一個懶就都縮了

很多了！不要擔心

吃高單位卵磷質可以痛乳腺(1200毫克以上),另，一次擠半小時就差不多ㄌ啦！

這樣算多了吧！新生兒的胃很小的

這樣已經很多了，平常心就好，該吃的都吃，該喝的都喝，奶量會慢慢變多的，每個人的體質不同，所以每個人的奶量就不同，加油

剛開始奶都不多，隨著寶貝長大會慢慢增加，放輕鬆多喝多吃!!我家寶貝到三個月才會吸我乳頭，一直以來我都用手擠的!!只要有擠奶，就會有奶。。。加油ㄛㄛ!!!

好多喔!我剛生完半個月時每次擠才10cc

試試兩小時擠一次，多喝魚湯。

母嬰分離時，至少每3～4 小時需要擠乳一次，
一天至少要有6 次以上的擠乳。~~如果泌乳量不足.可以多多正向刺激噴乳反射(1.即使看寶寶的照片也可能有幫忙。2.喝一杯溫熱有安神作用的飲料。3.輕輕地按摩乳房。可以手指端或是梳子輕柔地撫摸乳房，或是以拳頭朝乳頭方向輕柔地滾壓。...等)...泌乳食物很多~但是未必每個媽咪適用!......我試過的泌乳茶效果很好喔!有需要再密我!~~~~~~~~~~~~加油!

建議可以的話去嬰兒室親餵 或之後轉親餵 會輕鬆許多

最好一次不要擠超過半小時，乳腺容易受傷~每次量都不一樣是正常的不用擔心~而且會越來越多的！

這樣已經算不錯了！湯湯水水多喝奶量一定足夠！加油！

正常的！剛生完奶量不多！媽媽的ㄋㄟㄋㄟ會跟著寶寶的食量越來越多別擔心

很多ㄌ，之後就會越擠越多，然後早上被自己ㄉ奶冷醒。因為多到衣服都濕ㄌ。

真的好多，我產後15天了，兩邊加起來才擠30,40cc><

寶寶不在身邊，麻煩了點
追手擠奶，2小時一次，每次兩邊輪流擠，兩邊不超過半小時
漲奶會痛請冷膚，別熱膚，別按摩，乳線會受傷
半夜泌乳高峰期也要起來擠

說實話，媽咪目前的量已經很多，不要看單次，要看一整天的總量
寶寶住院很容易被護士用奶瓶灌飽，所以常會聽到「你的寶寶已經喝到90、100」之類的話，重重打擊了媽咪的信心，其實寶寶喝不了那麼多
如果寶寶可以親餵，要抓住機會去親餵喔！親餵，寶寶會幫你建立奶量的

才一個多禮拜又沒寶寶吸能擠這麼多己經很厲害了耶!!奶量不一樣也是很正常的,妳還在坐月子好好照顧自己身體奶就會愈來愈多了...加油^^