我目前身高不到160,體重卻快要突破60大關…本來還沒什麼意識,但因為發現我最近爬個四樓都喘得要死,很怕到最後影響到健康,所以想說要振作,不想再當魯宅了~~目前都每天做30分鐘有氧,飲食也盡量水煮,是有成功減了一點,但好像停滯了,有點想搭配看看最近滿夯的減肥產品,但不知道要選哪一家,請問大大有推薦的嗎~~
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