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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

我是有2個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

1歲的寶寶

小腹越來越大,一直想減肥
但每次運動少吃,減個一兩公斤又胖回來
我看朋友都吃減肥藥,很不健康…
有甚麼辦法可以減肥又能維持的嗎?
麻煩有瘦身經驗的媽咪們幫我解答!
2 個人想知道 ‧ 7 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 心情交流
我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

我是持續每天運動,然後喝到足夠的水分,然後還會搭配簡單的核心!!我不太量體重的,體重不代表真的瘦,我主要是要練體態

by Miu Tsai ‧ 8個月前 | 有用 0

妳可以上網查查~
空腹16小時、8小時進食

by 小羊 ‧ 8個月前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

我是吃印字ROB膠囊,用草本植物做的,不用擔心有化學藥物會傷身,只要繼續維持運動跟良好的飲食習慣,一定能維持好身材,加油!!

by 羽羽 ‧ 8個月前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

1歲的寶寶

Miu Tsai 我也有在運動,但很快就卡關...
小羊 16/8 這是甚麼意思?
羽羽 哪些食品是幫助代謝的啊?

by 琳達 ‧ 8個月前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

我們這年紀的代謝比較差,單純靠運動.飲食很難瘦下來,建議可以搭配促進代謝的食品,這樣可以健康又快速的減肥!!

by 羽羽 ‧ 8個月前 | 有用 0

16/8間歇性斷食法(少吃澱粉,熱量還是要維持基本該有的)

by 小羊 ‧ 8個月前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

我是還在努力中的媽咪,我是都靠走路(推兒子出門散步)跟拉筋,瘦了很多, ˊ而且靠運動身體的皮膚會比較緊實不是鬆垮的那種,加上運動後一定會大量喝水,皮膚也會變好。

by Miu Tsai ‧ 8個月前 | 有用 1

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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by Taki ‧ 2個月前 | 4 0 ‧ 留言

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