上來跟大家分享先生胃水球減肥的經驗 先生是IT工程師 生活大多數時間都是坐著的 無論是在辦公室還是家裡 唯一的興趣就是打遊戲 對運動、戶外活動的熱情 大概就像冬天洗冷水澡一樣冷 但因為久坐又不動、先生食量又很大 當他體重攀升到95公斤，BMI達到31的時候 我開始意識到，這不只是關於外觀的問題了 就算我不介意他變胖 我也不希望他因為健康亮紅燈 提早離開我啊啊啊 而且先生還出現了睡眠呼吸中止的跡象 夜裡醒來的時候，會感覺像是剛跑完馬拉松一樣喘不過氣來 面對這樣的情況 我陪著先生一起到醫院諮詢 醫師表示我先生需要認真減肥了 聽完醫生的話之後，先生一開始有偶爾運動一下、走走路，過沒幾天就打回原形 我能做的也只有幫他準備健康餐而已 有一次有位半年不見的朋友來訪 發現他相較半年之前瘦了不少 一問之下才知道是因為做了胃水球手術 是非手術的減重方法，不會傷害器官、也不用切胃、不用住院，只要在體內放置一個水球，半年後取出就好了 聽完之後我們立刻預約了諮詢 也暗暗希望這能是先生重拾健康生活的起點 我們去了台中老虎城旁的雅美姬時尚診所 小小的空間，環境很乾淨，有一種溫馨的感覺 簡單諮詢、評估身體狀況後、報價完就訂下手術時間了 手術當天，我們都有點緊張 但整個過程出乎意料的簡單 甚至開始懷疑，這麼快就結束了，真的有效嗎？ 但當接下來的幾天裡 先生也說漸漸的開始感受到飽腹感 而且食量越來越小的時候 就知道事情開始朝著正確的方向發展了 說實話，手術後的飲食調整和開始健身房運動的日子，對先生而言比想象的要艱難。 想像一下一個長期習慣於坐著不動，每天只需走到冰箱和電腦之間的人，突然要開始規律運動，這簡直就像是讓魚開始爬樹。 但先生還是堅持下來了 每天我們都會一起照鏡子拍照留念 一起運動、飲食控制 在這期間雅美姬時尚診所的護理師 時不時也會關心先生的狀況 6個月後，當先生再次站上體重秤 幾乎不敢相信自己的眼睛——80公斤 從鏡子裡看到的先生， 不再是那個圓滾滾的大胖子， 而是一個看起來更健康、更有活力的人 而且因為我們一起很努力的運動健身 居然有腹肌了啊啊啊啊啊（好害羞） 我跟先生都感到一種前所未有的喜悅和成就感。更重要的是，他的睡眠呼吸暫停問題也有了顯著改善很多了

大家應該都知道最近的大新聞 保母虐殺幼兒事件 我哭了三天..面對這個社會無能為力又心痛 今天看到有附議能幫助到以後的孩童 麻煩大家幫幫忙了 https://join.gov.tw/idea/detail/1da48653-59e5-4d5c-af84-b3a9cbc2d334?fbclid=IwAR33J8VGue9EtEPXWT-KAa3QdVliUyMqw6a04u9nSFSsjCMkPhGi2oO1Sqo

話說智齒已經跟我共存10來餘年 一切甚好 相安無事 也因為如此 從沒想過要拔智齒 就在前陣子過年假期 偏偏後牙開始疼痛 吃止痛藥緩解 看了牙醫才知道 原來智齒發炎 原因有很多 可能熬夜、飲食、或是其他生活習慣 唉阿…看來是時候該拔智齒的時候了 看到網路上有PO拔智齒推薦 網路上推薦陳院長 拔牙速度又快又厲害 就到這間大雅天天美學牙醫線上預約 果然從麻醉到拔完大概花不到幾分鐘 就從診療椅上下來了(神) 為了感謝神通廣大網友們 這次換我寫分享文來回饋大家～

先生平時上班挺忙的 家裡大小事幾乎由我包辦 但全家的牙齒健康都是北屯這間新華牙醫一手包辦喔！ 自從前年搬來台中後 無論是大寶拔乳牙，公公植牙和婆婆處理牙周、小姑做牙齒美白都是在這邊預約 主要是新華醫師都很親切，網路上評價也都很好 因公公腿腳不便，新華也有電梯可以做不用讓長輩爬樓梯 每次預約可以簡單透過新華LINE@喬時間，回覆速度也很快 https://lin.ee/dovEhT6 很高興可以找到這間寶藏牙醫 推薦給大家~~

前陣子剛從紐西蘭打工回來與家人過年 時間過的很快轉眼間就2年了 兩年前奶奶需要植牙 那時家人為了幫奶奶找專業有醫德的牙醫診所 下不少功夫 最終選擇台中南屯新銳牙醫的劉有恆醫師! 奶奶植牙到現在快2年，恢復狀況很好， 還會定期回診，這點讓我挺訝異的 印象中奶奶是抗拒看牙醫的 現在會乖乖的定期回診 今天剛好是回診的日子就跟奶奶一同前往新銳牙醫 看到奶奶與劉醫師看診畫面時終於知道奶奶願意定期回診 劉醫師待人親切，且都會告知奶奶下一步驟讓恐懼感降低! 家人找新銳牙醫劉有恆醫師植牙真的是找對了!

實在太久沒出國了 舊的26吋行李箱輪子甚至壞掉了... 各位媽咪有推薦適合走跳日本的行李箱嗎 預計會在京阪神閒晃 帶電腦相機 簡單衣物 然後狂買一堆衣服回來 大家通常出國10天會選26吋行李箱還是29呢？ 還是一個24吋再加一個旅行袋/登機箱 其實覺得行李箱平常擺在家裡好佔空間啊 隨便估狗一下目前考慮要買的26吋行李箱長寬高是 63 * 43 * 28 公分 不過每一家26吋行李箱尺寸好像都有點不同 最近看奧莉薇閣好像蠻多部落客在用的 https://lihi2.com/VmPyV 前開式的掀旅箱看起來可以把電腦放在前面 好像蠻方便拿的 只是不知道實際上耐摔程度怎樣>< 輪子看起來也很耐用的樣子 想請問有買的人輪子到底好不好推 行李箱如果不好推拉整趟旅程都會變得超累QQ