魚油

薇薇媽
魚油富含的 Omega-3,其中有 DHA 和 EPA 兩種對人體極為重要的脂肪酸,而 DHA 被研究出是兒童學習力的重要發展成分,不過 Omega-3 無法人體自行生成須由外部攝取,但一般人每天攝取的量都是不夠的,因此魚油是大人小孩保健品中非常熱門的選擇。
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