和平國際 - 漫畫一看就懂!最好的自律是言傳身教，不一樣的父母教出不一樣的孩子

■商品簡介

成功靠自律
孩子的自律，需要你導引

你總是苦口婆心提醒孩子：東西要物歸原位、作業要快點寫、出門別再拖拖拉拉……
但孩子卻總是「講不聽」「罵不怕」嗎？
其實，孩子不是不想做，而是還沒有完全學會「怎麼做」。
他們需要的是父母以身作則的教導，不是碎唸提醒或怒吼施壓。

精神喊話沒用！自律不是靠毅力撐出來的。
自律不是天生本能，但它可以後天訓練。
你不是孩子人生的管理員，而是教練。
現在，就和孩子一起練出「不用人催也能做好分內事」的能力！

本書由心理師媽媽親身經驗出發，提出簡單可行的自律養成法。
從日常生活中的小事開始：只要管理好「物品」與「時間」，孩子就能走上自律的軌道！
你會學到：
如何打造讓孩子「自然去做」的環境，而不是「一直被催」
如何用「親子討論」取代碎念與情緒對立

從收拾書包、交聯絡簿，到寫作業、洗澡睡覺，
自律不再靠「叫罵」，而是靠「親子協力創作的機制」。
孩子的行為可以被環境引導。只要方法對，讓孩子自律，其實沒你想的那麼難！

■自律推薦（按姓名筆劃排序）
王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）
洪仲清（臨床心理師）
曾心怡（伴旅心理治療所所長／臨床心理師）
謝玉蓮（繪星心理治療體系院長／臨床心理師）
羅寶鴻（親職教育專家）
蘇益賢（臨床心理師）

★育兒方式沒有唯一解答，但有原則可遵循
教養孩子，無非是希望他們學習可立足於社會的常識。管教的過程中，必須因時制宜，自然也難有單一可循的正確解答，但有幾個原則，仍然可以讓為人父母留意：
一、不使用威嚇口吻管教孩子
二、用心建立親子間的信賴感
三、一定遵守和孩子的約定
四、無論什麼情況都不體罰
五、耐心解釋「為什麼不能做」的原因
六、只要不違反家規，就絕對不罵孩子

孩子總是時時刻刻看著父母，找機會掌控父母，親子之間絕對不能成立這種控制與被控制的關係；不僅父母不能控制孩子，當然也不能允許孩子控制父母。希望透過這41個具體的情境說明，能讓家長們更清楚管教的方向，在育兒之路上越走越輕鬆。

■本書特色
★圖像化教學：全書漫畫圖解，連孩子都能一看就懂
★四大實作機制：搭配生活場景說明，立即上手不困難
★不靠碎念、不靠威壓：建立做得到的「行為機制」
★父母孩子一起練習：用合作取代對抗

■作者簡介

中島美鈴（NAKASHIMA MISUZU）
1978年出生於日本福岡縣。臨床心理師、公認心理師、心理學博士，專攻認知行為療法，2020年九州大學研究所人類環境學府博士課程修畢。曾任職於肥前精神醫療中心、東京大學研究所綜合文化研究科、福岡大學人文學院等，目前於九州大學研究所人類環境學府擔任學術協力研究員。主要著作有《因ADHD腦而困擾的我變幸福的方法》（主婦之友社）、《認知行為療法：擺脫恐慌的情緒勒索》（世潮）、《給ADHD類型大人的時間管理參考書》（星和書店）等三十四本著作。目前正在《朝日新聞》電子版上連載認知行為療法專欄。

■商品規格
◆作者：中島美鈴
◆尺寸：14.8×20.8×1.5cm
◆出版社：和平國際