蓋博符號視力回復訓練（隨書附贈視力檢測及訓練專用壁面海報）

【科學實證有效的56日練習】

適用3C型疲勞、老花、散光、近視、遠視

強化視覺神經，提升視力值

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系列書在日銷售已突破30萬本！

對3C型疲勞、老花、近視都有效！

長時間使用3C已是現代人無法避免的問題，

後遺症就是視力值下降；

原因除了眼球疲勞，

看手機或平板時距離過近，

導致視覺神經「變懶惰」則是另一主因。

蓋博符號想要訓練的，

就是你的大腦視覺神經。

透過特殊設計的蓋博眼訓練，

讓視神經再度回復活力、進而提升視力值。

無法離開3C的你，

記得要適度休息、適時鍛鍊眼力，

才是保護視力最好的方法。

【蓋博符號是怎麼出現的？】

日本與台灣相似，近視人口居高不下，

眼部保健也一直都是熱門話題。

著名眼科醫師、眼科醫學博士平松類，

在看診超過15萬人次、歸納經驗後發現：視力惡化可以減緩、甚至可逆。

他所提倡的就是「蓋博眼訓練」。

這個方法除了能有效緩緩3C型疲勞，

對於老花、近視、亂視等也很有幫助！

【蓋博眼訓練會不會很累很難？】

這個訓練的重點在於「持之以恆」。

雖說是56日「訓練」，但抱著「輕鬆玩遊戲」的心態就可以了。

記住，這是要鍛鍊你的腦神經，

不是要讓你體力操勞做苦工。

【蓋博眼訓練的四大重點】

重點一：每天練習一次，每次至少三分鐘

重點二：在能感到平靜的時空裡進行

重點三：至少維持兩週

重點四：戴著眼鏡訓練也OK

【沒想到眼睛這樣就能變好！（受試者的心聲）】

★視力從0.3上升到1.0！如果在買老花眼鏡前知道就好了。（中山光司，四十多歲男性）

★雙眼視力上升了0.5！如果堅持下去，眼睛狀況會更好。（國仲友紀，二十多歲女性）

★訓練題目多變化，不禁讓人期待，下一次會出現什麼樣的問題！（佐藤麻衣，四十多歲女性）

★當作「被騙也沒關係」！做了之後，發現近視眼與老花眼都有大幅改善。（矢部正幸，五十多歲男性）

★不用每天做也能改善視力，看得更清楚了！（笠原真由子，四十多歲女性）

十二歲的女兒視力也獲得改善！訓練跟玩遊戲一樣開心。（今田美紀子，四十多歲女性）

★就算是七十七歲，也得到視力與老花眼的改善！（杉浦千惠子，七十多歲女性）

【怎樣才能提醒自己做訓練呢？】

方法一：把書末附贈的海報張貼起來。貼在客廳、廚房或甚至是廁所門上都可以！看到它時就練習一下吧！

方法二：免費下載手機專用版，搭車通勤想滑手機時正好拿來用。（下載點請見書內說明）

方法三：利用鈔票來練習。是的，你沒看錯，作者設計了「鈔票浮水印」練習法，既簡單又有效！（詳情請參書內說明）

「眼聰目明」才能順利接收各種新資訊、防止自己腦筋變遲鈍。

起頭永遠不嫌晚，現在就開始鍛鍊，你的眼睛會比其他人都還要好！

■作者簡介

平松類

眼科醫生、醫學博士，日本愛知縣田原市出生。二本松眼科醫院副院長、三友堂醫院兼任醫師，日本全國皆有慕名而來看診的病患。

因其淺顯易懂的解說方式廣受好評，故媒體邀約不斷。目前亦於YouTube頻道「眼科醫生平松類」（眼科医平松類）分享與眼睛有關的資訊。

時常於NHK「あさイチ」、TBS電視「ジョブチューン」、富士電視「バイキング」、朝日電視「林修の今でしょ！講座」、東京電視「主治医が見つかる診療所」、TBS電台「生島ヒロシのおはよう一直線」、《読売新聞》、《日本経済新聞》、《毎日新聞》、《週刊文春》、《週刊現代》、《文藝春秋》、《女性セブン》等媒體進行評論、出演或執筆等活動。

出版多本與視力有關的著作如《蓋博符號視力回復訓練》、《拯救視力╳防失智的「蓋

博符號」》、《老花眼的謊言（暫譯）》、《等一下！白內障手術前的須知事項（暫譯）》、《青光眼的最新治療（暫譯）》，以及與老年醫學照護有關的著作如《老後行為說明書》、《失智行為說明書》、《好好變老》等。