孩子的情緒互動書：《愛戀的書》＋《生氣的書！》＋《害怕的書》＋《睡覺的書》（附贈好心情互動遊戲組＋導讀手冊）

書名：孩子的情緒互動書：《愛戀的書》＋《生氣的書！》＋《害怕的書》＋《睡覺的書》

中文版特別邀請何耘之老師獻上有溫度的手寫字

兒童臨床心理師 x 幼兒和美感教育學者 x 藝術治療師 有FU聯合推薦

孩子的情緒互動書
打開孩子的心 提升情緒恢復力
從每本情緒主題中，帶領孩子認識情緒，開啟溫暖互動，
在每個傾聽、等待、親親和擁抱的過程裡，學習表達與調適情緒。

《愛戀的書》
這本書看起來有點害羞，靦腆的感覺將臉都暈成了粉紅色，
到底他喜歡上了誰？該怎麼適切地傳遞喜歡的心情？




《生氣的書！》
喔喔，這本書氣得臉紅通通的，像顆大番茄。
你聽聽他為什麼在生氣，能不能幫助他平靜下來呢？




《害怕的書》
暗暗的地方、奇怪的聲音，把這本書嚇得臉都綠了，一直發抖！
要怎麼安撫他的恐懼並讓他安心呢？




《睡覺的書》
這本書想睡了，呈現寧靜的藍。你問問他刷牙了嗎？上廁所了嗎？
講個睡前故事、蓋好被子，然後噓……輕輕地將他闔上。




親愛的孩子，有情緒也沒關係！
有時候，我們跟「書」一樣，生氣時臉會漲得好紅，害怕時對周遭環境覺得不安，睡覺前需要有段舒服美好的時光，喜歡一個人的時候，心情都沒有辦法安靜下來……。

而覺察、接納、處理情緒的練習，正是學做情緒主人的關鍵。人生中難免磕磕碰碰，可以掌握情緒的人，倘若跌跤，較不會輕易否定自己的價值，反而能更快再次邁開步伐、勇敢前行！

情緒的調節是需要練習的，或許，我們可以從一個擁抱開始⋯⋯
2到3歲的孩子，隨著自我意識的高漲與社會認知的發展，情緒會愈顯精緻、複雜，這些情緒奠定了孩子日後人際發展的基礎，3到6歲的孩子更是引導孩子處理及回應不同情緒的關鍵期，爸爸媽媽若能多和孩子分享情緒，可以幫助孩子涵養好情緒，促進自我成長。

在共讀的過程中，孩子會從小小讀者化身為故事的參與者來和書互動，除了可以把書放在耳邊講悄悄話、跟書親親、抱抱，更可以透過小老鼠給予的正向情緒疏導語，對書的情緒產生同理與投射，陪伴書走過覺察、接納、安撫情緒的歷程。這樣的練習，會在孩子的心中播下一顆溫暖的種子，日後孩子就能以同樣溫柔又溫暖的方式來照顧自己或他人的情緒。

★隨套書附贈好心情互動遊戲組＋導讀手冊★
在親子共享美好的閱讀時光之後，別忘了運用隨套書所附贈的「好心情互動遊戲組」進行延伸互動。遊戲組含18張「好心情點子卡」搭配1個「情緒骰子」，讓親子在遊戲中分享對情緒的觀察，幫助自己／對方配對出讓心情變好的點子，除了認識情緒、練習緩和情緒之外，還可以增進彼此的理解與默契唷！

作者介紹

作者：塞得里克．哈瑪迪耶（Cédric Ramadier）
1968年生於法國南部的圖盧茲，25歲畢業於倫敦坎伯韋爾藝術學院，之後進入巴黎一間出版社，曾任藝術總監、平面設計師、編輯，之後與他的創作拍檔文森．布爾喬（Vincent Bourgeau）合作，成為童書作家。

繪者：文森．布爾喬（Vincent Bourgeau）
1967年生於比利時的首都布魯塞爾，一開始畫畫就再也沒停下，從年輕時就展開他的童書創作之旅，也為其他的作家繪製插畫。現定居馬賽，那裡是他許多新作品誕生的地方。

這兩位創作拍檔合作無間！他們以Ramadier & Bourgeau的名義，創造出許多膾炙人口的作品。在創作的過程中，通常都是由塞得里克先將故事靈感告訴文森，而文森就像是聽故事的孩子，如果聽了有感覺，兩人就會開始不斷來回激盪想法。
除了《睡覺的書》已授權15種語言，他們還曾分享：「某次在簽書會上，有一家人來感謝我們創作出這套書，尤其是《生氣的書！》。因為現在他們家只要父母或是孩子開始發脾氣，就會聯想到書中小老鼠跟生氣的書說：『你看起來像顆大番茄！』然後就能巧妙拆除家人的情緒炸彈、抒解緊繃的情緒，宛如是家人間感情的黏著劑，而這樣的效果也讓我們好感動。」

專家推薦/讀者推薦

少少的文字，卻充滿了愛
文／呂俐安（兒童臨床心理師）
這套書是以小老鼠與書對話的形式展開內容，有如父母與孩子的對話。

以正確的態度面對情緒是情緒管理十分重要的關鍵因素，而最好的態度就是把情緒當成孩子，用溫柔、耐心、同理對待情緒。在教導孩子情緒管理的過程中，使用文字傳達這樣的概念常有隔靴搔癢的感覺，這套圖畫書透過小老鼠與「書」的對話則可以完全具體呈現，也讓孩子容易理解。

《生氣的書！》裡面，小老鼠以完全接納、同理、耐心等待的態度看著憤怒變化的過程，從紅通通的臉到逐漸緩和到完全平復，這是情緒流動的過程，重要的是，允許情緒透過適當方式流動，就是情緒管理的要點。

《害怕的書》則是書在有害怕的情緒時，小老鼠給予安撫的言語，以及明確的資訊讓書感到安心。3到5歲的孩子已經有豐富的想像力，若是碰到感到不安又不明確的刺激，可能會有無限的想像，增添害怕的情緒，可以透過親子共讀讓孩子分享除了床下、衣櫃裡以及陌生的聲音之外，是否還有其他讓孩子感到害怕的事物，爸媽就可以像小老鼠那樣給孩子安全感喔！

睡覺前也是孩子容易感到不安的時刻，《睡覺的書》呈現了睡前需要做的事，例如刷牙、上廁所、聽故事、蓋被子等，這會讓孩子自然地接受這些就是睡前理所當然要做的事，心裡也會同時為睡覺做準備，在父母愛的叮囑與陪伴下，就可以感到安心、放鬆地進入夢鄉了。

孩子最大的成長動力就是能感覺到「被愛」，這就是為什麼常常對孩子表達愛是那麼地重要，而孩子也可以學習表達對別人的愛，《愛戀的書》就是一本很可愛的書，它傳達我們對孩子的愛，也讓孩子練習表達愛。

這套書的內容貼近生活經驗，少少的文字裡卻充滿了愛，是給小小孩情緒教育的最佳選擇，鼓勵孩子能慢慢學習對待自己的「心」（或情緒），要像小老鼠對待「書」那樣溫和、包容，讓自己擁有強大的內在力量。

用溫暖的情境語言，幫助孩子應對情緒
文／許琳翊（國立臺東大學幼兒教育學系兼任講師、三沃創意執行長）
身為父母，你是否有相同的困擾？孩子不分場合，因為一點點小事就哭鬧，或是突然唱反調，講也講不聽，難以溝通……這些例子並不陌生，是吧？這都顯示了父母在面對孩子的情緒反應時，往往摸不著頭緒，不知道孩子到底怎麼了？會有這樣的感受，有很大的原因是因為親子間不夠理解彼此所造成的。

而共讀情緒圖畫書，能讓孩子學習適切的表達方法，也能讓家長理解孩子情緒行為背後的原因。這套從法國來的情緒套書，被翻譯了多國語言，終於也要在台灣上市了，閱讀這套書時，發覺作者的創作風格簡約，文字雖然淺白，但字字扣人心弦，文字往返間，正好將助人者與情緒困擾者間微妙的關係表露無遺。套書共有四本，選擇的題材看似各自獨立，但隱約又有層次性；從最廣為人知的情緒類別「生氣」開始，到更深層的「害怕」、還有容易被忽略的「睡眠需求」，以及較少被提及的情緒類別「愛戀（害羞）」，都被囊括其中。

角色安排上也很特別，「書」本身即是擔綱情緒困擾的主角，有著反映各種情緒的表情；而文字的主述者，則是一隻小老鼠，扮演著想要幫助人的角色。面對書本的各式情緒，小老鼠總是輕輕地說：「問問他」、「等他一下」、「聽他說」、「給他一個親親和擁抱」、「告訴他，你真的很棒！」。多麼溫暖的語言呀！這時候，書本只要逕自做自己、表現他最真實的模樣即可，兩者輕描淡寫卻真實的互動，演繹了尊重與同理的珍貴情誼。

有別於一般的情緒圖畫書，這套書將引發情緒的「事件」完全移除，僅保留「表情」作為主要圖像，除了能夠突顯四項情緒最質樸的反應外，也能讓小讀者專注於情緒表達中最明顯的面部表情上，創作手法不落俗套，令人耳目一新。而這個特有的表現手法，正是這套書最令人著迷之處：原來相同的情緒也有不同層次的表現方式呀！作者以表情符號的細微變化，作為每一個跨頁的主要圖像，打破某些情緒教育書籍易犯的錯誤：常常用單一的表情符號，試圖「教」孩子何謂「喜、怒、哀、樂」，這樣流於單一化觀點的主觀註解，往往忽略了即使是簡單的情緒類別，都不會只有一種表現方式的這項事實。此外，圖像也呈現了情緒強度高漲到緩和的曲線變化，直接點出情緒不會永遠只停留在最高點這項訊息，而小老鼠的進退得宜，也讓書本高漲的情緒得以和緩，回歸內心的平靜。

人生不如意事十之八九，成人是，孩子更是，他們在面對身體劇烈變化的成長階段，難免會有情緒波動；但孩子的情緒來得快、去得也快，成人不妨放慢腳步，尊重孩子情緒襲來時每一階段的細膩變化，學習小老鼠輕巧來去的言語，無須多言，就某種程度來說，當我們翻完這本書的時候，內心早已被療癒了。

角色扮演，讓孩子的情緒有出口
文／江學瀅（國立師範大學美術學系助理教授、藝術治療師、諮商心理師）
當孩子出生時，餓了會以哭聲呼喚媽媽，有時候，忙碌的媽媽讓孩子多等了幾分鐘，哭聲可能轉而帶著強力的憤怒訊息，或是可憐哀求的聲音。當然，身心滿足之後的孩子，也可能發出快樂的笑聲。這些都說明了孩子在還沒有學會說話之前，已經能夠用聲音表達感受。

對幼兒而言，情緒表達很直接，學習情緒管理卻是困難的。一來受限於語言表達能力，二來受限於感受的敏覺程度。這並不是說幼兒無法清楚表達感覺，而可能是表達了感受卻不被了解，只好常常以哭鬧解決。閱讀情緒主題的圖畫書，較能讓幼兒在情境脈絡中理解感受，進而幫助他們逐漸覺知與區辨自己的感覺。

這四本給幼兒的情緒主題書，有書本和小老鼠這兩個角色，故事軸線由小老鼠看到書的表情和感覺，以簡單對談引導著書去體驗並調適感覺。故事的最後都結束於小小擁抱和親親，讓父母能以行動展現對幼兒的親密依附需求，在溫暖的氣氛中，正面鼓勵能調適情緒的孩子。

當大人帶著孩子閱讀這套情緒圖畫書時，一定會發現書中角色對談符合幼兒發展的擬人化思維，讓幼兒能投入親子共讀的情境中。共讀時，大人也可以帶著幼兒進入書中主角的世界，由大人扮演主角，幼兒扮演配角，在角色扮演過程理解書中所要陳述的情緒事件。擁有這幾本書的爸爸媽媽，不妨趕快拿來和孩子一起親子共讀，共同體驗情緒調適的美好時光！

結合美感、情緒教育的精彩設計
文／劉光夏（臺北市立大學學習與媒材設計學系副教授）
情緒，是影響孩子未來心理、學習、人際與品格發展的重要關鍵能力。許多國內外專家認為學齡前是情緒能力養成的最好時機，而圖畫書則是最常被用來協助提升情緒教育的良好媒材，透過內容引導，可讓孩子專注於故事內容、勇於表達自我感受，達到情緒教育的效能。其中，《孩子的情緒互動書》即是一套優質的情緒圖畫書，可透過共讀方式來引導孩子思考與表達，當情緒感受來襲時，如何幫助孩子學會用適當的方式來面對，是這套書的重點。如果你正在尋找幫助孩子學習處理情緒的方法，這套書相當值得推薦。

此套書共有四冊：《生氣的書！》、《愛戀的書》、《害怕的書》、《睡覺的書》，每本圖畫書皆以符合主題的「情緒表情」圖畫和特定色彩作為視覺傳達媒介，且文中的每個表情所呈現出的不同情緒，是透過「眼睛」、「嘴巴」、「色彩」三個設計元素的些許細微變化，卻又能精準呈現出內容所欲表達的特定情緒之反應，著實精彩。例如：在《生氣的書！》中，從初始生氣的番茄紅色到最後開心的檸檬黃色笑容，除了讓孩子真實感受到不同「情緒表情」的解讀、增加觀察色彩的樂趣之外，也能增進藝術知能。美感教育亦是日常生活不可或缺的一環，清新畫風、創意色彩，形塑出每一本情緒圖畫書的獨特性，啟發孩子的美感探索，用心規劃之處，都能在這系列中被看見。

此外，每本圖畫書的內容結尾都有一段「給他一個小小的親親和大大的擁抱」的引導，這對尚未能建立這樣溫暖互動方式的親子、同儕或朋友，提供了一個最真實的幫助，營造出愛的氛圍，讓共讀者產生美好的正向交流。整體而言，此套書結構清晰、閱讀有趣、充滿能量，且與孩子的生活經驗息息相關，是很好情緒教育的學習媒材。本人極力推薦之。

我們都超愛這個能讓孩子與書互動的點子！我的2歲孩子很會說話，但他在表達感覺或情感時就比較卡，這套書很能幫助他，用自己的速度去跟書互動學習。
—— Amazon讀者Leslie Da Silva

讓孩子在睡前儀式中變成主動的哄睡者真是太聰明了！在《睡覺的書》裡，有著可愛的小呵欠和漸沉的雙眼，實在是令人難以抗拒。
——出版人週刊

我兩歲半的兒子還不太會處理他生氣的情緒。在《生氣的書！》中，小老鼠邀請孩子一起跟書說：「我很開心你能讓自己平靜下來。」這句話我也學起來了！我會在孩子幫助自己恢復情緒時，也好好地這樣對他說。
——Amazon讀者

我的女兒會反覆翻閱《害怕的書》，並來回對照綠色的臉是怎麼慢慢轉變成較為平靜的顏色。
——Amazon讀者Ness

♡上誼文化-孩子的情緒互動書，培養孩子情緒力♡

由兒童臨床心理師 x 幼兒和美感教育學者 x 藝術治療師 有FEEL聯合推薦！從每本情緒主題中，帶領孩子認識情緒，開啟溫暖互動，在每個傾聽、等待、親親和擁抱的過程裡，學習表達與調適情緒♡

這一次要來介紹的是這一套情緒互動書！一套共有 4 本還有附贈「好心情互動遊戲組/導讀手冊」

有害怕的書、睡覺的書、生氣的書和愛戀的書，除了把每本書都配上了情緒外，也有相對的顏色做對應！可以幫助寶貝一邊認識顏色一邊認識情緒喔！

內容相當的簡單，每一本的頁數都少少的，當開啟書後，可以讓孩子想像進入了一個神奇的世界！除了在卡通裡看到這種情節外，現實中居然也可以和書本做溝通！？打開書就好像真的在跟我們對話！

這次小老鼠扮演的就是「引導的角色」，引導孩子和這本書一起互動喔！媽咪也可以成為小老鼠的角色和孩子一起玩耍，例如：「哇！這本書看起來臉紅紅的很生氣，寶貝要不要問問看這本書怎麼了呢？」讓孩子來回答想法！

附贈的導讀手冊＋好新情互動遊戲組真的好可愛，編媽自己也好喜歡～

內容物是：「 1 個情緒骰子＋好心情點子卡 18 張！」手冊上有介紹 3 種玩法！例如可以丟丟骰子讓孩子認識情緒。

聊聊 18 張點子卡上的活動，例如搔搔癢、深呼吸、給對方一個親親等等，都是很好的互動點子喔！當然媽咪也可以自己在做出更多的點子卡加入進去！

遊戲3，可以先請孩子擲骰子，假設擲到了生氣的那一面，可以請孩子想想辦法該怎麼幫助「減緩生氣的情緒」呢？媽咪都可以參考看看手冊內的活動或是自己再設計一個新的玩法和孩子遊玩喔！♡

這邊編媽建議黏貼處的部分都可以直接黏牢，最後保留上蓋，就可以將好點子卡直接收納到盒子內！這樣就不用另外幫點子卡找家了！

澄澄和小栗這次來到辦公室當模特兒時，發現了這一套書，兩位都好喜歡！

 1 歲半的澄澄最喜歡生氣的書！可能對這個年紀的孩子來說，最直覺的就是顏色，而紅色也是最吸引他！一直拿著紅色的生氣書走來走去！

小栗已經 3 歲了！他也喜歡紅色的生氣書，小栗已經能夠表達自己的情緒及感受，看到書的內容也會直問：「為什麼書會生氣？」，因為能夠對話也比較能夠和小栗做互動，例如：「小栗，能問問看這本書他怎麼了嗎？」小栗就會附和直接問：「書你怎麼了？」

內容簡單好記憶，唸過一次內容後小栗就記起來了！還會再唸書給澄澄聽ＸＤ（編媽融化♡）

這次我們也邀請了璇璇和喬喬姐妹一起幫我們開箱！剛好璇璇面臨剛上中班的階段，上課的前一天「睡覺」都睡不著，當天上課時，因「害怕」媽媽不在身邊而哭哭，也因為中午沒有睡午覺太累，而「生氣」脾氣不好，上課ㄧ個禮拜後，也漸漸喜歡上課的表情「愛戀」。

跟我分享上課的喜悅還有趣事，認識朋友的喜悅，老師教導的喜悅，每天下課都是用漂亮頭髮的喜悅，還有偷偷說跟媽咪說有ㄧ個男生很帥呢😂（璇璇爸爸要注意ＸＤ）這套書真的剛好用在了璇璇身上，用孩子的角度去理解她，讓她知道如何去處理自己的情緒，睡不著的時候可以做什麼？可以跟媽媽聊聊今天發生什麼事情。

上課害怕沒有看到媽媽的時候可以怎麼做？有媽媽跟璇璇的合照在書包裡可以拿來看。沒有睡午覺生氣的時候可以怎麼做？可以數到 10 讓自己心情放鬆一點，或者要記得媽媽說的話，要睡午覺才不會累累生氣。

當你喜歡ㄧ個東西時，璇璇會怎麼表示？「愛惜它、保護它，不讓它受傷」。也可以直接跟對方說～～～

「孩子的情緒互動書」是用ㄧ個很可愛的方式來讓孩子面對不同的情緒以及學習如何處理這些情緒並配合小遊戲，讓孩子可以在讀書中也找到樂趣，不只可以親子共讀，更可以手足間一起閱讀更加有趣唷!

連喬喬都很喜歡這套書，書面的色彩都超鮮豔，表情也都超可愛的，ㄧ直要叫我唸給她聽呢～

魔法親親跟擁抱是我們日常跟小孩最長表達愛的ㄧ種方法！透過這本書有種魔力，小孩聽到親親跟抱抱都會超開心的～～～而且還有遊戲可以玩！這張卡片真的很需要讓孩子當作孩子調整情緒的法寶！

推薦媽咪們一起來體驗這套書的魔力吧❤️

一起來看璇璇的開箱影片吧👇