【品格教育繪本：處理情緒／感同身受】要怎樣？才能讓自己不生氣(Roaring Mad Riley)

書名：【品格教育繪本：處理情緒／感同身受】要怎樣？才能讓自己不生氣(Roaring Mad Riley)

★專業特教師執筆企劃‧眾多家長一致五顆星好評推薦★

教孩子，生氣時不需要像恐龍一樣咆哮！

一本適合孩子閱讀的﹝情緒管理繪本﹞＋﹝活動書﹞

【處理情緒／感同身受】

萊莉正用積木在搭建一座五顏六色的城市。

正當她要將最後一塊積木放上搭建的橋上時，

忽然「啪！」一聲，旁邊的高塔倒了，積木散落一地。

喔不！帕克撞倒了她的高塔！

萊莉氣炸了！她感覺自己的臉越來越熱，呼吸越來越快，

她的手握緊成拳頭、拱起肩膀……

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◆這不只是一本繪本，更是一本活動書。

‧親子延伸活動——透過附錄的親子遊戲和美勞DIY，深入了解孩子的感受。

‧簡單的練習方法——把學習【如何停止生氣和冷靜】變得更有趣，讓孩子與主角萊莉一起從生氣的情緒中，找出緩和情緒的簡單方法，例如深呼吸、從1數到10……

‧開啟親子對話——和孩子從生活中找出曾經發生的類似事件，並討論該如何應對。

內頁試閱

作者介紹

作者：

艾莉森‧施捷斯基(Allison Szczecinski, M.Ed.)

她是特教老師、顧問、導師，也是網紅，執業至今超過十年。

艾莉森分別在伊利諾州立大學和伊利諾大學先後取得特殊教育學士與碩士學位。

現在和家人以及收養的寵物同住在芝加哥。

繪者：

迪恩‧格雷(Dean Gray) 

目前定居倫敦南部。迪恩在里茲藝術大學取得平面設計榮譽學士學位，之後在「主張藝術經紀公司」擔任創意設計師。現在是自由接案繪者，主要為童書創作插圖，合作過的出版社包括：企鵝藍燈書屋、美國學樂教育集團、牛津大學出版社、四開本出版社以及麥克米倫出版公司。

他的作品往往更重視角色本身的發展，而非劇情。迪恩非常喜歡說故事，也熱衷於創造一個能夠讓讀者與觀眾感同身受的角色或世界。他作品中的大量靈感來自電影與動畫，有時逛逛書店或四處旅遊也能獲得靈感。

個人官網：LetsMakeStuff.co.uk

Instagram：lets_make_stuff

給家長的話/推薦文

◎給家長的話

    每個人都會生氣——這很正常，生氣並沒有錯。然而，要是因為生氣而做出危險又激烈的舉動，這就需要注意了。對孩子來說，要應對這麼強烈的情緒，其實很困難。

    本書提供家長和孩子實用的工具和方法，去認識、應對與處理「生氣」這種情緒。家長和孩子可以從故事中找出日常生活裡曾發生過的類似情形，一起好好來談談「生氣」，讓溝通更順暢，而書中相關的因應技巧，提供孩子學習運用，讓孩子可以開始練習去管控這麼強烈的情緒。

    讀完本書後，我們鼓勵您將書放在手邊，讓孩子在因為生氣而出現激烈舉動後閱讀它，這將會幫助孩子們理解自己的問題，並從故事中得到慰藉，了解到自己並不是唯一會碰上這種事的人。

◎好評推薦

　　《要怎樣？才能讓自己不生氣》真實捕捉到了所有孩子在沮喪、受傷和憤怒的時刻所感受到的許多感覺。這本精彩的書可以幫助孩子們在被聽到的同時說出他們的感受。我喜歡作者透過呼吸調適和實踐的方式，鼓勵萊利瞭解如何克服難受的情緒重新再建構創作的安排。
　　　　　　　　　　　―Dr. Lori Desautels

　　我們都知道每個人有時都會生氣，但重要的是你如何處理這種憤怒。這本書提供了有趣且引人入勝的恐龍角色如何處理憤怒的實用技巧。作者艾莉森於內頁最後提供的延伸活動和對話引導，為教師或護理人員提供了有用的素材，幫助孩子學習該主題。每個家長的書架上也都需要這本書！

　　　　　　―Sasha Long M.A., BCBA／The Autism Helper, Inc. 總裁兼創始人

　　這是一個關於教孩子管理憤怒情緒的聰明故事，是一本大人應該擁有的工具書。教育者、幼兒保育員和父母，都會喜歡書中這些用來強化故事主題概念的引導活動。年幼的孩子將能夠理解萊莉在解決憤怒時所經歷的情緒循環。我可以清楚地想像一位老師利用這本書，來指導學生調節情緒的情景。

　　作為一名出色的老師和幼兒輔導員，艾莉森利用自身的專業知識寫出的書籍，可說是真正的優秀之作。

― Rozy Patel, M.A.T., M.Ed.,／屢獲殊榮的教育家＆金蘋果基金會經理人（the Golden Apple Foundation）

　　讀起來真棒！這本書抓住了調適情緒的關鍵──認識情緒並提供應對方法！對於年幼的讀者，這些內容是貼合生活的；對於教育工作者，是寶貴的資源──更可以造福許多父母！ 

　　　　　　　　　　　——Kesa Thurman-Stovall／金蘋果基金會‧指導與教師發展部副總裁

 　　｛適合你愛發脾氣孩子的好書！｝

　　我兒子（3歲半）一直在發脾氣。我們嘗試過一些方法跟閱讀其他書籍，但都沒有效果。在閱讀了一些評論後，我買了這本書。
　　首先，我喜歡它提供了對策，對於現實生活中可能發生的情況──一個孩子撞倒了她的積木。
　　其次，書中主角做出的舉動正是我兒子會做的，扔東西、尖叫大喊。
　　第三，我兒子喜歡恐龍，書裡滿是恐龍。他喜歡替他看到的恐龍命名。
　　最後，它提供了多種方式讓主角平靜下來，並表達她的感受。
　　我們在睡覺前為他讀了這本書，持續幾個晚上，它開始發揮了作用。每次我兒子發脾氣時，我們都會問他是否生氣，並告訴他不要像咆哮恐龍萊莉那樣，然後我們會和他一起做呼吸和數數。這有助於他冷靜下來，雖然他還是發了脾氣，但情況變得沒有那麼糟糕。

　　強烈推薦這本書。但是建議不要在他們生氣的當下讀給他們聽，或許等到睡前故事時間。

　　　　　　　　　　　　　　　　───amazon.com書評／家長Lynn Mustwillo

【要怎樣？才能讓自己不生氣】

這是一本很適合給孩子閱讀的情緒管理小故事，本書的重點就是「處理情緒」、「感同身受」！

這本書不只是一本繪本，更是一本活動本喔！本書還附贈了「親子延伸活動」、「簡單的練習法」、「開啟親子對話」

書本打開後，首先會看見「給家長的話」，爸比媽咪購買書後，可以先自行看看這本書的內容後再和孩子一起共讀，「本書提供了家長和孩子食用的工具和方法，去認識、應對與處理「生氣」這個情緒」，可以從故事中找出日常生活裡曾發生過的類似情形，一起好好來談談「生氣」，讓溝通更順暢！

我們可以看見主角是隻恐龍叫做「茉莉」！他現在很開心，覺得自己像是漂浮在雲朵上，這邊顯示出孩子在開心時，心情是放鬆的的意思！因為現在是學校的遊戲時間，他正在用積木蓋五顏六色的城市！

但這時悲劇發生了，當茉莉快要完成作品時，努力好久的作品卻不小心被帕克撞倒了～這件事是不是也是家裡常常發生的日常呢？可能是孩子自己無心摧毀了自己的作品，又或是有兄弟姐妹不小心破壞孩子努力好久的成果！有雙寶、三寶甚至以上的家庭，都很適合把這本繪本帶回家呢！

此時的茉莉超級生氣的，甚至還撿起了一塊積木把另一個作品也弄倒了！

老師出來了～告訴茉莉「生氣是正常的喔！但即使生氣也要注意安全！」，我們也可以在這邊停下來問問孩子為什麼老師會說要注意安全呢？讓孩子停下來思考看看，是不是因為茉莉剛剛亂丟積木其實是一件很危險的事情，除了會砸到其他孩子，也有可能自己會被倒下來的積木弄受傷！等等的！

我們可以在這邊開啟親子對話，和孩子從生活中找出曾經發生的類似事件，像是：妹妹不小心推倒了哥哥的積木、自己努力了好久快要完成的作品不小心被自己弄壞自己生氣等等

當孩子生氣時又該怎麼做呢？我們可以參考老師的方法「搭配腹式呼吸數到十」來讓孩子冷靜下來！（老師，你的電腦.........）當然還有其他可以讓自己冷靜的方式，去洗洗臉啦～或是先休息一下吃個餅乾、運動伸展或是跑跑步之類的ＸＤ

最後因為老師的關係，茉莉冷靜下來，並原諒了帕克！也同步因自己亂丟積木的事向帕克道歉！

茉莉完成了比上次更好的作品，他很開心💗

這邊編媽還發現了有趣的小彩蛋喔！發現了在前面幾頁茉莉因為情緒爆炸，連帶的後面背景的火山也是爆發的！但當茉莉穩定情緒後，連帶的火山也都平息囉ＸＤ是不是很有趣呢！

就如前面提到的，本書最後面還有附贈了能夠開啟親子對話的話題！讓孩子加強對這本書，甚至是生氣的情緒印象

還有延伸的活動可以帶著孩子一起做，像是練習鬆緊，除了可以用拳頭，也能使用海綿喔！海綿吸飽水跟捏緊後就能弄乾，也是很適合做鬆緊的練習！

還有手作DIY等等的！除了有繪本可以讀，還能提供大人DIY的想法，真的是很划算呢！

趕快把這本書寫上名字，獻給我們的寶貝吧！