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懷孕中後期,肚子越來越大,睡覺姿勢有侷限。這時候孕婦枕就是孕媽咪的好朋友囉!懷孕34週的媽咪,喜歡用環抱孕婦枕的方式入睡,讓肚子有支撐感~
孕期挺著大肚子長時間久坐久站,較容易腰酸背痛,除了躺平放鬆筋骨外,我也會側睡用孕婦枕輔助讓背部有支撐
另外,也可以墊在背部當成閱讀枕呢!有了孕婦枕,讓身體能更有支撐力
身為全職媽咪,所以選擇全親餵來照顧我的寶寶,雖然很辛苦,但是有了孕婦枕的陪伴,讓媽咪我在全親餵路程上變得更加輕鬆。
自身的親餵方式如下(以下拿大寶來做示範):
搖籃式
這是最常見的哺乳姿勢,坐在床、椅上,背部靠著椅背或床頭,雙腳屈膝併攏或盤腿坐立放上孕婦枕,並將寶寶橫抱放在枕上,即可減輕手部壓力
側臥式(躺餵式)
這種姿勢很適合在半夜睡覺時使用,只要寶寶和媽咪面對面,側躺在床上,接著用孕婦枕固定寶寶側躺後的姿勢,媽咪就可以邊哺乳邊休息
在寶寶還不會坐立時,對於外界的聲音產生好奇,這時候孕婦枕就派上用場了,讓寶寶仰躺在枕上可觀望四處,亦是寶寶學習坐姿的好幫手呢!親餵完我習慣讓寶寶仰躺在孕婦枕上,防止溢奶嗆到而產生不適感。
希望孕婦枕能成為媽咪們量身打造的依靠,晚上好好休息才能養好體力,照顧即將出生的寶寶唷:)