媽咪愛 app
首載APP現領 $ 100 折價券
媽咪愛 app rating ( 1,762 )
馬上領取
崩潰媽媽的自救指南:保持冷靜、化解親子衝突的怒氣平復法-平裝

崩潰媽媽的自救指南:保持冷靜、化解親子衝突的怒氣平復法-平裝

$ 266 $ 380
促銷

商品特色

商品編號:323052
  • 情緒自救方式包括:減少發飆的五種方法、為情緒導火線滅火的三大步驟、不崩潰的十一種掃雷練習
  • 本書淺顯易懂,充滿樂趣。作者以真切又富含同理心的筆觸分享許多有用的範例和建議,並於書末彙整成重點摘錄,提供極具建設性的親子教養指南
  • 本商品不適用折價券
  • 臺銀指定信用卡結帳加碼 7% 回饋 (贈完為止)
口碑嚴選
正品保證
加密付款
7天鑑賞
加入購物車

1 則熱心媽咪評論

真實承諾
七七
七七
崩潰媽媽的自救指南:保持冷靜、化解親子衝突的怒氣平復法-平裝
介紹
規格
評價
當媽媽,就是對你的EQ大考驗!
 
為什麼面對孩子我老是會失控、發脾氣?
為什麼孩子總是踩到我的地雷?
為什麼孩子總是不服管教?
我是不是不適合當媽媽?
以上這些挫折和自我懷疑,都是讓所有媽媽心有戚戚焉的難題。
 
 
當父母之所以難,是因為這是人生的一部分,而人生本來就不簡單。若生活與教養讓你感覺格外艱困,有時並不是因為你做錯了什麼,而是因為困境是每個人的必經之路,就連那些在社群網站上看起來過得很精彩、很幸福的人也不例外。
 
  寫過三本教養書的親子專家、擁有臨床社工博士學位的卡拉・納姆柏格,也曾因家中兩個女兒的教養問題,被逼到用Google 搜尋「如何停止對孩子大吼大叫」的方法。她認為,父母抓狂在所難免(應該說不管怎樣一定都會發生),但生氣≠壞媽媽,千萬不要因為發怒而自責。然而管教也不等於發脾氣,讓孩子聽話不能只靠生氣。我們可以有更有效的方法了解自己的怒氣所為何來,也學習如何盡量避免生氣,以及在生氣之後,如何跟孩子和好。
 
  在本書中,她以過來人的心情,寫出媽媽的崩潰日常,並分享她如何遠離抓狂與自我照顧的經驗及訣竅,這些情緒自救方式包括:減少發飆的五種方法、為情緒導火線滅火的三大步驟、不崩潰的十一種掃雷練習……等。這些原則不僅一體適用,更可以依照個人喜好及自我風格客製出最適合自己的方式。
 
  天下沒有不崩潰的媽媽,只有不願為孩子改變自己的媽媽。更重要的是,即使在抓狂後,你也永遠都有機會重新振作,好好調整自己。

作者簡介
 
卡拉納姆柏格博士(Carla Naumburg, PhD)
 
  作家、演講者、臨床社會工作者和親子專家,透過她的指導,能為正因教養受苦的爸媽減輕壓力並增加生活樂趣。她的文章常發表在《紐約時報》,《華盛頓郵報》,《赫芬頓郵報》和《心靈雜誌》等雜誌上。其他著作有 《準備,調整,呼吸:與孩子一起練習正念,打造平靜的家庭氛圍》(Ready, Set, Breathe: Practicing Mindfulness with Your Children for Fewer Meltdowns and a More Peaceful Family)和《活在當下的親子教養心法:如何專注於真正重要的事物》( Parenting in the Present Moment: How to Stay Focused on What Really Matters )。
 
譯者簡介
 
郭庭瑄
 
  自由譯者,喜歡一邊寫稿一邊吸貓,花上大半天琢磨文字既是樂趣,也是日常。譯有《起床後的黃金1小時》、《湯姆歷險記》、《祕密花園》、《有毒姻親》、《解碼梵谷》等書。

追蹤
購物車
加入購物車