禾流文創 - 我的小小EQ週記

這次開團帶來英國亞馬遜網路書店讀者評價5顆星，眾人大力推薦的情緒書！艾倫與小咘開始上幼兒園以後，出現了很多起起伏伏的小情緒，但是透過這本書裡出現的七隻情緒寶寶：害怕、生氣、嫉妒、快樂、害羞、自信、難過，能有效引導他們不同情緒出現時，可以利用什麼方法來解決問題。

❤我的小小EQ週記

這本書的作者是Stéphanie Couturier，他是心理運動治療師和心理學家，專門研究學習障礙和安撫兒童的情感領域。孩子在情急之下總是來不及表達出內心真正的想法，此刻，生氣精靈寶寶就會持續變大～到最後變成巨大又憤怒的生氣寶寶。繪本裡的西蒙娜累積太多不滿的情緒，甚至對著好朋友潔娜大吼：『妳笨得像一隻臭襪子！』

到底該如何消滅這隻生氣寶寶呢？每個主題的右下角都會有小小建議，告訴孩子要怎麼化解這些情緒，像生氣的時候可以用鼻子深深吸一口氣，閉氣兩秒鐘，然後再從嘴巴吐出氣來，速度越慢越好。連續做三次這個動作，就能讓生氣寶寶快快遠離！

艾倫知道生氣是什麼樣子，還和媽咪一起模仿呢！

嫉妒這個狀態平常滿難解釋給孩子聽的，不過透過故事內容艾倫很快就知道了！「當你看到弟弟、同學、大家都有玩具，你很想很想要有這個東西，但是媽咪不買給你，於是你開始大哭大鬧、和媽咪吵著要買這個玩具，這種時候就是忌妒寶寶跑出來囉！」

原來可以運用換位思考，讓不舒服的情緒離開，舒服的情緒留下來！很多時候我們離開喜歡的人，就變得非常難過...家裡的寶貝也常有難過的情緒發生嗎？其實有很多方法可以趕走傷心的情緒喔！

媽咪帶著小布和艾倫認識難過寶寶，兩兄弟都聽得非常入迷呢～我們可以出們走走、玩喜歡的玩具，轉變心情，就能變開心！這本書的故事劇情真的很適合孩子和爸爸媽媽共同討論、學習面對各種情緒。

晚上一個人睡覺時，看著窗外照進來的影子，想像他們是大魔鬼，心跳就變得非常快，而且還窩進被窩一動也不敢動。遇到這種害怕的情況該怎麼解決好呢？這本書不只用故事帶孩子認識情緒，更有翻頁設計，讓孩子更能體會心境其變化、學會應對、解決不同的心理狀態。

簡單的操作，可以在閱讀的時候增添更多趣味性，也能促進小手肌肉發展。

小咘看著主角們在公園裡盪鞦韆、玩鬼抓人，就說他也好想跟著去玩喔～

孩子的快樂往往很簡單，一顆糖果、一包餅乾，盪盪鞦韆、玩溜滑梯，就能開開心心的，長大後才意會到孩子的快樂來源總是這麼單純呀！

只要跟艾倫一樣用一個簡單的微笑，就能趕走很多壞情緒唷！推薦給家有3~6歲寶貝的媽咪們，提早建構學齡前孩子的自信心、自尊心和人格發展