米奇巴克 - 山姆和瓦森-【合購組5書】我是情緒的主人＋生命的四季＋我有自信＋只要我長大＋無聊的秘密

本書特色

　　◎「山姆和瓦森」是一系列從兒童生活經驗出發的EQ成長故事，透過輕鬆幽默的文字和圖畫，和孩子談自信、生命、情緒、勇氣…陪伴孩子面對成長過程中的種種問題。

　　◎兩位主角－－好奇的小男孩山姆和有智慧的貓咪瓦森，以生活化的對話方式和5歲以上的孩子談心，用具體的故事舉例，讓小孩也能思考、理解。

　　◎在日常生活中，大人也能透過「山姆和瓦森」的故事，引導小孩轉換思考角度與培養同理心，增加親子間的對話和溝通。

我是情緒的主人

在故事中，貓咪瓦森讓山姆理解到：

　　1.    瓦森可以「感覺到」山姆在生氣，因為情緒會散發出一種能量，生氣時的能量具有強大的破壞力，會讓自己和身邊的人都受到影響。

　　2.    瓦森用同理心專注傾聽，引導山姆說出自己內心的感受，也讓山姆知道他有選擇－－他可以繼續生氣，也可以選擇讓自己心情變好。這點很重要，貓咪將決定權交給山姆，讓他知道「自己才是情緒的主人」，只有他想改變才會有用。

　　3.    貓咪瓦森用兒童能夠理解的方式說明－－情緒是一種能量，而能量是可以轉化的，當心裡覺得難過或生氣時，可以透過擁抱或愛來安撫。就像貓咪在山姆身上窩成一圈毛球，發出呼嚕呼嚕的聲音，他們彼此擁抱、說一些好聽的話，交換彼此的能量(愛和擁抱有強大的能量)，山姆在貓咪的安慰之下，心情也平靜下來。

　　4.    最後瓦森提出具體可行的方法，引導山姆透過「觀想」轉化他腦海中的畫面：一開始，山姆的腦海中烏雲密布，當他閉上眼睛，做了幾次深呼吸，他想像吹出來的風逐漸將烏雲吹走，陽光露臉了！原來藍天一直都在，只是暫時被烏雲遮住了。

　　貓咪瓦森陪伴山姆理解、認識情緒，讓山姆認知情緒是可以轉化管理的，只要透過日常的小小練習，每個人都有能力做到。當山姆學習到如何和情緒共處時，他開心的說，他的好朋友路克也時常不開心，他知道如何幫助好朋友了！

生命的四季

樹葉有四季，生命是不是也有四季呢？在這本書中，看到落葉的山姆不禁想到這件事。

我有自信

體育課表現不好是小孩熟悉的經驗，孩子會從山姆的故事中得到共鳴，了解每個人都有不同的特質，也樂意和山姆一同思考並解決難題。

只要我長大

　　★法國兒童EQ成長故事──給孩子的心靈成長小祕方

　　山姆坐在書桌前寫功課，他好希望快點長大，可以變得強壯，再也不必去上學！貓咪瓦森告訴山姆，生命中的每個階段都很重要，而且，我們從來沒有真正停止長大…

　　這一次，貓咪瓦森要陪伴山姆認識「長大」，他們一起討論一個好的大人應該具備哪些特質，故事中提到：

　　1.    貓咪瓦森以大自然舉例，說明宇宙萬物都「需要時間」長大。譬如：小種子要發芽才會開出美麗的花，水果也要時間才能熟成甜美的果實，小孩也是一樣，都需要時間學習、成長。

　　2.    那要到幾歲，才會停止長大呢？其實，我們永遠不會停止長大。有一天，我們的身體會停止生長，但心靈會繼續成熟，否則就不算真正的長大，只是外表像一個大人而已。

　　3.    一個好的大人，他跟周圍的人、動物、植物、大地和天空都連結在一起﹔他會去愛和尊重其他生物，因為我們都生活在同一個宇宙…更重要的是，他的說話和行為都會有愛和正義感，也會喜歡和他人分享美好的事物和想法。

　　最後，貓咪瓦森引導山姆把心目中理想的大人畫下來。山姆把畫拿給爸媽看，他開心的說：「我想把它貼在我的房間，然後下定決心，長大要成為這樣的人！」

　　「好主意，山姆！我相信你一定做得到！」爸爸說。

讀者回響

　　◎美麗的圖畫，對兒童心靈有益的有趣故事，我和兒子都很喜歡！最棒的是，貓咪瓦森能引導山姆把心目中理想的大人「畫下來」，鼓勵山姆朝夢想前進！這個做法很棒，當夢想和目標更具體，就更有可能實現！我很驚訝，以前我不曾用這樣的角度來看「長大」…在「山姆和瓦森」這一系列的故事中，貓咪瓦森讓每一個課題(自信、情緒、長大、無聊)都是一趟愉快的心靈成長之旅。我為兒子念「山姆和瓦森」的故事，我們一起體驗生活的美好，從大自然中學習生命的智慧。非常有創意，讓思考角度更多元的好故事，你一定會喜歡！──法國讀者艾佛琳

無聊的秘密

　　★法國兒童EQ成長故事─給孩子的心靈成長小祕方

　　山姆一個人在房間裡晃來晃去。

　　「瓦森，我好無聊喔！我不想看書也不想玩遊戲，我不知道要做什麼！」這一次，貓咪瓦森要帶領山姆認識「無聊」，學習如何和無聊相處，以及想像力的重要。

　　故事中提到：

　　1.    山姆覺得無聊的感覺讓他整個人「空空的」，貓咪瓦森告訴山姆，「無聊」對大人或是小孩都是很重要的，每個人都需要讓大腦安靜下來的「空空時刻」。而且，「空」是為了做準備，例如冬天的時候，樹葉掉光了，動物冬眠了，田裡也休耕，大自然看起來好像空空的！其實，在地底下有很多活動都在祕密進行，不論是花草、昆蟲或動物…大家都為了春天在做準備。

　　2.    為什麼無聊的感覺會讓人覺得不舒服呢？因為大腦一直在工作，無論是上課、寫作業、做運動，或是說話…所以當你安靜下來，大腦就會覺得怪怪的，就是這種感覺讓你覺得『我好無聊』。

　　3.    當大腦安靜下來的時候，你會開始看見牆上的斑點，你會聽見小鳥唱歌…當你無聊的時候，大腦就會用不同的方式工作，它會開始觀察、思考、創造聲音和影像，給大腦一些時間，想像力就會出現！然後，你就可以在你的內心世界展開探險，這樣就不會無聊啦。

　　最後，山姆體認到如果能和無聊好好相處，它會教你用不同的方式看事物！也就是說，無聊是想像、創造、發明和尋找靈感的重要過程，而且，如果沒有想像力，世界上就沒有偉大的藝術家和發明家…

作者簡介

吉斯蘭‧杜利耶Ghislaine Dulier

　　1960年出生在法國，她很早就開始寫作，當過記者、編輯和出版社發行人。她對心靈成長、心理、潛能開發…等領域特別有興趣，《山姆和瓦森》是她為5歲以上兒童量身打造的一系列心靈成長故事，希望透過「山姆和瓦森」的故事和兒童談心，一起探索成長階段的種種難題。

繪者簡介

貝虹潔‧德拉伯特Bérengère Delaporte

　　出生於1979年，在史特拉斯堡國立高等裝飾藝術學院畢業後，成為一位插畫家，並開始為孩童創作。她的工作室裡，有一個大大的火爐和一群小倉鼠，小倉鼠們還會跑滾輪為電腦提供電力呢！