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奠定寶寶一輩子健康的350道斷乳食:用五色蔬果搭配豐富營養素的全營養食譜

双美生活文創 - 奠定寶寶一輩子健康的350道斷乳食:用五色蔬果搭配豐富營養素的全營養食譜

$ 342
$ 380
商品特色
  • 收錄最多道數的寶寶斷乳食譜
  • 收錄50道寶寶斷乳食譜QRcode
  • 每道食譜標示蔬果五色
  • 特殊節日的美味斷乳餐,好吃又好看!
  • 給一般寶寶與素食寶寶的一週菜單

正品保證

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7天鑑賞

《350道奠定寶寶健康人生的斷乳食:用五色蔬果搭配豐富營養素的全營養食譜》

 

 

你知道嗎?
寶寶不吃蔬菜、愛挑食,
最大原因是由於斷乳食吃錯了!
為孩子建立正確的飲食習慣,
就能奠定好一輩子的健康基礎!


這幾年很多家長都曾為肥胖症與小兒過敏感到頭痛,新手爸媽們常常困擾於寶寶的飲食問題。於是,有了這本書的誕生!
    
斷乳期是寶寶從母乳、牛奶進到固體食物的時期,由於寶寶的身體構造尚未發育成熟,絕對不能直接食用大人的食物,因此,需要依寶寶的狀況與月齡來給予不同的斷乳食。這個時期不但是寶寶生平第一次接受固體食物,同時也是奠定他往後飲食選擇與愛好的重要時期。本書爬梳出斷乳期的所有相關知識,為爸媽提供一個有系統而且快速上手的育兒指南,讓寶寶的需求快速而準確地被掌握。
    
植物營養素是最新的飲食概念,本書大篇幅載錄紅色、橙黃色、綠色、藍紫色以及白色蔬果該如何挑選、清洗以及保存,使爸媽有條不紊地完成製作斷乳食的前置作業,讓寶寶樂在進食再也不是件難事!
    
相信很多爸媽都曾面臨不知該為寶寶準備何種斷乳食的窘況,書中大量收錄初期、中期以及後期的斷乳食譜,讓爸媽再也不必為寶寶的飲食感到煩惱,還能依照寶寶個人所需,快速搭配出最適合的斷乳菜單。為增添寶寶吃飯的營養與樂趣,獨家收錄了寶寶一週菜單與節慶食譜,前者提供一般寶寶與素食寶寶不同的選擇方向;後者根據不同時節,提供趣味節慶食譜,讓寶寶在吃飯過程中同時愛上蔬果!

本書特色

收錄最多道數的寶寶斷乳食譜
收錄50道寶寶斷乳食譜QRcode
每道食譜標示蔬果五色
特殊節日的美味斷乳餐,好吃又好看!
給一般寶寶與素食寶寶的一週菜單

 

作者介紹

 

樂媽咪名廚團隊

秉持「創新、貼心、用心」的理念,致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍,幫助准媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程,都能開心沒煩惱。為了讓准媽媽更容易瞭解懷孕、生產、育兒的相關知識,本公司不惜斥資重金成立攝影部門,將書中的重要文字影像化處理,舉凡懷孕餐的製作、懷孕期的運動、月子餐的烹調、斷乳食的製作、育兒的訣竅等,皆可透過掃描書中二維碼的方式連結影片,經由影片貼心教學,使書本難以清楚表達的內容,都可具體而明確的呈現在讀者面前。樂媽咪名廚專業團隊秉持著為社會盡一份心力的精神,期望經由精心的內容企劃、簡單易懂的文字敘說、搭配精美的照片與插畫輔助,以及特別拍攝相關的教學影片,成為所有生兒育女的夫妻們最堅強的後盾,快樂孕育健康的下一代。

 

目錄導覽說明

 

  • 02 編輯室報告

    Part1斷乳基礎知識
    10 打造健康人生,由寶寶「零」歲開始!
    11 寶寶的營養食品目錄
    16 斷乳初期小秘笈
    18 斷乳中期小秘笈
    20 斷乳後期小秘笈
    22 斷乳食好幫手:工具介紹
    26 斷乳食品的基本方法

    Part2五色蔬果大匯集
    30 草莓
    30 番茄
    31 櫻桃
    31 蔓越莓
    32 西瓜
    32 紅肉火龍果
    33 紅椒
    33 紅棗
    34 柳橙
    34 哈密瓜
    35 木瓜
    35 芒果
    36 鳳梨
    36 玉米
    37 紅蘿蔔
    37 南瓜
    38 奇異果
    38 小白菜
    39 大白菜
    39 菠菜
    40 青江菜
    40 高麗菜
    41 秋葵
    41 西洋芹
    42 李子
    42 石榴
    43 葡萄
    43 藍莓
    44 甜菜
    44 紫洋蔥
    45 紫高麗菜
    45 茄子
    46 蘋果果肉
    46 梨子
    47 白花椰菜
    47 白蘿蔔
    48 芋頭
    48 馬鈴薯
    49 牛蒡
    49 蓮子

    Part3初期斷乳食譜100
    52 草莓汁
    52 草莓米糊
    52 草莓水果醬
    53 番茄汁
    53 櫻桃米糊
    54 西瓜汁
    54 西瓜米糊
    54 紅蘿蔔乳酪
    55 紅棗泥
    55 紅棗糯米糊
    56 地瓜米糊
    56 地瓜紅蘿蔔米糊
    56 柿子米糊
    57 紅蘿蔔南瓜米糊
    57 甜南瓜米糊
    58 蘿蔔百香果米糊
    58 豆漿地瓜米糊
    58 法式南瓜濃湯
    59 南瓜肉湯米糊
    59 南瓜栗子粥
    60 紅蘿蔔牛奶湯★
    61 柳橙汁
    62 燕麥南瓜泥
    63 油菜米糊
    64 芹菜蛋黃米糊
    64 哈蜜瓜果汁
    64 哈蜜瓜米糊
    65 菠菜雞蛋糯米糊
    65 酪梨紫米糊
    67 櫛瓜小米糊
    67 大白菜湯
    67 麥粉糊
    68 青菜泥★
    69 栗子青江菜稀粥★
    71 綠花椰菜米粉糊
    71 菠菜米糊
    71 菠菜牛奶稀飯
    73 牛奶芝麻糊
    73 李子米糊
    73 昆布蛋黃糊
    74 茄子糊★
    75 大豆粉香蕉
    76 水梨米糊
    76 豆腐茶碗蒸
    76 香蕉豆腐米糊
    77 香蕉優格
    77 白花椰菜蘋果米糊
    78 白蘿蔔米糊
    79 豆腐優酪乳★
    80 花椰菜米糊
    81 花椰菜蘋果米糊★
    82 香蕉牛奶米糊
    82 香蕉糊
    82 馬鈴薯牛奶湯
    83 馬鈴薯米糊
    83 高麗菜蘋果米糊
    85 甜梨米糊
    85 蘋果汁
    85 蘋果泥
    86 蘋果稀粥
    87 蘋果麵包糊★
    89 蘿蔔水梨米糊
    89 蘿蔔糯米稀粥
    89 燕麥米糊
    90 栗子米糊
    90 豆漿
    90 豆腐草莓醬
    91 紅椒蘋果泥
    91 地瓜櫻桃米糊
    93 油菜水梨米糊
    93 蘿蔔菜豆米糊
    93 馬鈴薯哈密瓜米糊
    95 高麗菜黃瓜糯米糊
    95 菠菜桃子糊
    95 酪梨馬鈴薯米糊
    96 奇異果蘿蔔米糊★
    97 菠菜香蕉泥★
    99 葡萄乳酪
    99 青花菜豆漿湯
    99 紫米青江菜米糊
    101 紅蘿蔔水梨米糊
    101 櫛瓜茄子糯米糊
    101 水蜜桃香蕉米糊
    103 南瓜高麗菜粥
    103 玉米馬鈴薯米糊
    103 法式蔬菜湯
    104 香蕉鳳梨米糊
    105 高麗菜鳳梨米糊★
    106 蔬菜小米糊
    106 蘋果柳橙米糊
    106 地瓜紫米糊
    107 柿子三米糊
    107 哈密瓜地瓜米糊
    108 蔬菜地瓜泥
    108 菜豆紅蘿蔔湯
    108 綠花椰菜紅蘿蔔粥
    109 蔬菜雞胸肉湯
    109 橘子青江菜米糊
    110 紅蘿蔔菜豆米糊
    111 蛋黃米糊

    Part4中期斷乳食譜125
    115 參湯雞肉粥
    115 銀杏栗子雞蛋粥
    115 木瓜泥
    117 什錦蔬菜粥
    117 南瓜蛤蠣濃湯
    117 南瓜麵線
    118 地瓜雞肉粥★
    119 薏仁南瓜鱈魚粥★
    120 紅蘿蔔泥
    120 香橙南瓜糊
    120 甜南瓜小米粥
    121 橘香雞肉粥
    121 雞肉南瓜粥
    122 雞肉糯米粥
    122 雞蛋甜南瓜粥
    122 牛肉菠菜粥
    123 絲瓜瘦肉粥
    123 菠菜優酪乳
    124 椰菜牛奶粥
    124 綠椰蛋黃泥
    124 蔬菜優酪乳
    125 絲瓜米泥
    125 鱈魚花椰粥
    126 菜豆鮭魚稀粥★
    127 鮪魚濃湯★
    128 白菜豆腐粥
    128 吻仔魚菠菜粥
    128 菜豆粥
    130 起司豌豆糊★
    131 芝麻優酪乳米粥★
    132 海帶芽瘦肉粥
    133 海帶雞肉粥
    134 糙米黑豆杏仁稀粥★
    135 吐司玉米濃湯★
    137 水果馬鈴薯粥
    137 牛肉高麗菜粥
    137 吻仔魚豆腐粥
    139 杏仁豆腐糯米粥
    139 芋頭稀粥
    139 香菇粥
    140 香蕉鮭魚稀粥★
    141 蛋香馬鈴薯糊
    142 煮豆腐雞
    142 新鮮水果湯
    142 蓮藕鱈魚粥
    143 燉高麗菜
    143 鮮菇雞蛋粥
    145 栗子雞肉粥
    145 核桃拌奶
    145 雞蛋雙菇粥
    146 奶香芋泥
    146 馬鈴薯糯米粥
    146 山藥秋葵
    147 豌豆布丁
    147 豌豆馬鈴薯粥
    148 牛肉秀珍菇粥★
    149 冬瓜瘦肉粥★
    150 香菇白肉粥★
    151 鱈魚豆腐稀粥★
    152 筊白鮪魚粥
    152 高麗菜素麵
    152 紫米豆花稀粥
    153 黃花魚豆腐粥
    153 鮮魚白蘿蔔湯
    155 蘿蔔秀珍菇粥
    155 番茄馬鈴薯
    155 蔬果雞蛋糕
    156 番茄牛肉粥★
    157 綜合水果魚
    159 番茄瘦肉粥
    159 牛肉白蘿蔔粥
    159 秀珍豆腐稀粥
    161 豆腐秋葵糙米粥
    161 椰菜燉蘋果
    161 鱈魚菠菜稀粥
    162 馬鈴薯

商品規格

語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:16開19*26cm
頁數:288
出版地:台灣

商品規格

語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:16開19*26cm
頁數:288
出版地:台灣