新手父母 - 母乳最好 最新修訂版：愛孩子也愛自己，共享生命最美好的哺育時光

內容簡介

《母乳最好 最新修訂版：愛孩子也愛自己，共享生命最美好的哺育時光》

最專業、暢銷的母乳哺餵全書！教媽媽正確、有效率地哺餵及安撫新生寶寶

哺餵母奶不僅提供營養，寶寶同樣需要，放鬆、自信的媽媽，提供他擁抱、關愛及遊戲！
不論妳有沒有餵母奶？是否純哺乳，餵多久？我相信，妳的選擇，都是當時對寶寶最好的。

圖解：
★媽媽母乳哺育技巧及方法
★寶寶正確含乳姿勢教學

獻給父母的最佳哺育、新生兒照顧工具書！

◎詳細圖解，哺乳技巧立刻上手：
詳細、簡單的哺乳圖解，及寶寶正確含乳姿勢教學方便媽媽、醫護人員實際運用，降低哺餵的難度，讓媽媽成功哺餵寶寶。

◎哺乳問題詳解，立即解決困難：
了解新手媽媽的需求，提供哺乳乳房照護及哺餵疑難等主題，幫助預防哺乳媽媽乳房硬塊及發炎並有效解決寶寶哭鬧、喝不夠等困擾。

◎新生兒哺育照護技巧，爸媽不疲累：
貼心說明每種哺乳方式的技巧，並提醒新生寶寶的睡眠、飲食、排泄等狀態及哺乳可能面臨的挑戰，方便媽媽選用適當的方法來哺餵及安撫寶寶。

〔本書特色〕

◎最受醫界、父母肯定的哺乳、育嬰指南
教媽媽透過正確的哺餵手法，有效且正確地哺育寶寶，並教授父母解讀新生兒的飲食、睡眠及哭鬧等行為，讓您更了解寶寶。

◎最實用、正確的母乳哺育技巧
精確地為新手父母解說各種哺乳及母乳保存技巧，並解決有關寶寶不吸乳、日夜顛倒、半夜吸奶及媽媽脹奶等種種哺餵難題，讓您更有信心成功哺餵寶寶。

作者介紹

陳昭惠

生完老大之後才接觸到國際母乳會，遇到人生中幾位貴人，因緣際會踏入母乳哺育這個浩瀚的學問領域中，一晃眼就快三十年了。再回頭，想給當年即將為人母的自己一點點鼓勵，也給即將為人父母的妳／你。期待透過本書可以讓母乳哺育的種子在讀者的心中發芽，並讓新手父母更有信心地迎接新生命的到來，享受生命中這一段難得的哺乳過程。

現任
臺中榮民總醫院教學部師資培育科科主任
台灣母乳哺育聯合學會榮譽理事長
國際母乳哺育行動聯盟(WABA)台灣主要聯絡人
曾任
臺中榮民總醫院兒童醫學部新生兒科主任
臺灣母乳哺育聯合學會創會理事長


相關著作:《母乳最好增訂版》

目錄

母乳最好 最新修訂版：愛孩子也愛自己，共享生命最美好的哺育時光－目錄導覽說明

• 感謝 
  《推薦序一》母乳，寶寶最好的食物　黃富源　
  《推薦序二》讓寶寶享受偉大的母愛精華　黃碧桃　
  《推薦序三》嬰兒最好的權利──哺餵母乳　張美惠　
  《推薦序四》母乳是哺育新生兒、嬰兒的最好食品　陳家玉　
  《推薦序五》哺乳媽媽的孩子最幸福　遲景上　
  《作者序》給27歲的自己　陳昭惠　
  
  第一章 母乳最好
  ●母乳，上天賜予寶寶最完美的食物 
  ○母乳，無可複製的營養食物
  ○母乳無可取代的7大好處 
  ○母乳哺育，奠定兒童生、心理發展 
  
  ●奶水，神奇湧出的甘泉 
  ○哺餵母乳2大成功要訣 
  
  第二章 哺乳成功3大關鍵
  ●懷孕期的準備工作
  ○了解懷孕時的2大乳房變化 
  ○產前最重要的5大準備工作 
  
  ●溫柔生產經驗，讓哺餵寶寶更順手
  ○溫柔生產，可選擇的項目有哪些？ 
  ○善用生產計畫書，有助順利生產
  
  第三章 哺乳成功要訣
  ●產後即刻的肌膚接觸，有助寶寶學習吸奶
  ○自然產媽媽，親子接觸時間愈長愈好
  ○剖腹產媽媽，愈早哺乳愈好
  
  ●只要體力允許，盡量24小時親子同室
  
  ●只要寶寶想喝奶就餵
  ○觀察寶寶想喝奶的表現，把握餵奶的時機
  
  ●圖解哺乳技巧，母乳哺餵輕鬆上手
  ○哺育姿勢3大要領
  ○哺乳必學姿勢，讓哺乳更輕鬆
  ●成功哺育3大原則，圖解教學 
  ○以C型握法適當支托乳房
  ○讓寶寶正確含住乳房（含奶）
  ○換邊及排氣，防止溢奶
  ○良好的餵食姿勢和技巧是成功關鍵
  ○幫助寶寶找回吸奶的本能
  ●堅定信念，剖腹產媽媽也能順利餵母乳
  ○產前及術後的準備工作
  ○剖腹產媽媽，可選擇的餵奶姿勢
  
  第四章 了解新生寶寶
  ●了解新生寶寶的生心理需求
  ○新生寶寶的生理需求，即刻的肌膚接觸
  ○新生寶寶的心理需求，建立穩固的依附關係 
  ○親子同室，有助寶寶的心理及腦部發展
  
  ●新生寶寶出生頭幾天的飲食狀態
  ○寶寶帶著糧食出生，母乳需求不多 
  ○出生「第二晚」的哭鬧，不是沒喝飽
  
  ●觀察並了解寶寶的睡眠、進食狀態
  ○依據寶寶的醒覺狀態，給予適當的照顧
  ○各種寶寶的睡眠、進食型態）
  ○寶寶的睡眠環境
  
  ●學習分辨寶寶不同哭聲所代表的意義
  ○哭鬧，新生寶寶表達需求的語言 
  ○安撫哭鬧的寶寶，給予立即、適切的反應 
  ○腹脹，寶寶哭鬧的另一個可能因素
  
  第五章 正確擠奶與母乳儲存法
  ●事先擠奶，無法親自哺乳的應變法
  ○擠奶前，先刺激噴乳反射
  ○用雙手及正確的步驟來擠奶
  
  ●母乳的儲存與使用原則
  ○母奶儲存容器的選擇與使用注意事項
  ○儲存奶水的時間及加溫原則
  
  ●上班媽媽，如何兼顧工作與擠乳？
  ○回職場前及後的準備工作
  ○給照顧者的特別提醒
  
  第六章 哺乳媽媽及寶寶的飲食計畫
  ●哺乳媽媽的飲食宜營養、均衡、多元
  ○哺乳媽媽的健康飲食及促進乳汁的方法 
  ○婆婆媽媽說這些不能吃，醫生提供的替代方案
  
  ●母乳寶寶的第六個月，開始添加副食品
  ○認識寶寶可以開始吃副食品的表現
  ○添加副食品的10大原則
  ○餵食副食品時，給家長的3個特別提醒
  
  第七章 哺乳可能須面臨的挑戰
  挑戰Ι：與媽媽乳房相關的難題
  
  ●如果乳房太小，會有足夠的奶水嗎？
  ○奶水分泌受媽媽心情及信心影響
  
  ●乳房太平或乳頭凹陷，可以餵母乳嗎？
  ○乳房太平或乳頭凹陷的有效解決對策
  
  ●脹奶，該怎麼協助寶寶喝奶？ 
  ○預防乳房脹腫的有效解決對策
  
  ●乳房有硬塊或發炎，還可以餵奶嗎？
  ○乳汁沒有吸出來，導致乳房阻塞、發炎
  ○有效治療乳腺炎的方案
  
  ●乳頭為什麼會酸痛、破皮、皸裂？
  ○寶寶含乳姿勢不正確，傷害乳頭皮膚
  ○有效治療乳頭酸痛、破皮、皸裂的方法
  
  ●寶寶咬破乳頭，造成疼痛怎麼辦？
  ○改善寶寶咬破乳頭的方法
  
  挑戰Π：和寶寶吸奶相關的難題
  
  ●寶寶不吸奶，該怎麼辦？
  ○寶寶不吸母乳的6個可能因素 
  ○鼓勵寶寶喝母乳，有效解決不吸乳危機
  
  ●寶寶好像沒喝夠，會不會營養不足？
  ○寶寶沒有喝夠的常見原因
  ○寶寶沒喝夠奶水3大指標
  ○寶寶沒吸夠，盡量再讓他多吸 
  
  ●停餵後想再度泌乳，該怎麼做？ 
  ○加強親密關係及刺激，有助再度泌乳
  ○放鬆心情，用愉悅地心情哺餵寶寶
  
  ●寶寶作息老是日夜顛倒，怎麼辦？
  ○學習接受寶寶的睡眠時間
  ○寶寶日夜顛倒，可以採取的睡眠對策 
  
  ●寶寶半夜想喝奶，該不該餵？
  ○寶寶夜奶，可採行的解決方案
  ○培養睡前儀式，等待夜奶情形隨年齡改善
  
  ●母乳哺餵可以持續多久時間？ 
  ○母乳哺餵，可以持續到 2歲以上
  ○持續哺乳可能遇到的難題
  ○媽媽可以克服的不當離乳原因
  ○理想的離乳方式，是漸進式的過程
  
  挑戰ΠΙ：哺餵母乳，常見問題集
  ●生病無法哺餵母乳時怎麼辦？
  ○媽媽患有疾病的相關餵食問題 
  ○服用藥物或接受檢查時的相關問題
  ○寶寶患有疾病的相關餵食問題
  
  ●媽媽的奶水營養夠嗎？
  ○顏色及濃稠度相關疑問 
  ○有沒有脹奶的相關疑問
  ○奶水供給與寶寶食量的相關疑問 
  
  ●母乳寶寶會長得比較慢嗎？ 
  ○寶寶便便、腹脹相關問題
  ○寶寶生長速度及餵食的問題
  ○寶寶乳牙健康的相關問題 
  
  ●另一半該怎麼給媽媽支持？
  ○哺乳期的受孕及避孕問題
  ○哺乳時妳和妳的另一半相關問題
  
  ●哺餵母乳常見迷思有哪些？
  ○奶水分泌量的常見迷思
  ○哺餵母乳的常見迷思
  
  第八章 特殊寶寶更需要喝母乳
  ●早產兒，更需要母乳來補足免疫
  ○哺餵早產兒的困難
  ○了解早產寶寶的吸吮發展，有助成功哺餵母乳 
  ○哺餵早產兒，針對常見問題可採行的方案
  
  ●唇顎裂寶寶，喝母乳可降低寶寶感染機率
  ○有效哺餵唇顎裂寶寶的方案
  
  ●黃疸寶寶，大部分仍可以喝母乳
  ○黃疸，須由專業人員來判斷成因及對應方式
  ○及早、多次哺餵母乳，有助預防早發性黃疸
  ○母乳中的特別成分可能引發晚發性黃疸
  
  ●過敏寶寶，喝母乳可有效減緩
  ○環境及飲食的改變導致過敏兒增加
  ○母乳，有助調節寶寶體內的免疫反應
  ○過敏寶寶常見的身體表現
  ○改善媽媽飲食，有助防治寶寶過敏
  ○預防寶寶過敏的居家環境及飲食建議
  
  ●如何讓哺乳寶寶享受到純哺乳的好處
  ○嬰兒餵食前提的相關的配套措施
  
  第九章 餵母乳媽媽的成功經驗分享
  
  ●全家支持，是成功哺育母乳的關鍵！／資深