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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

因為胖了10公斤
發現一直懷不上寶寶,去醫院檢查醫生說我有多囊
還一直罵我,怎有人胖10公斤還不覺得有異
我一直以為這是幸福肥...所以真的沒想那麼嚴重
被醫生這麼一說,心情真的是五味雜陳
中藥跟西藥都試過了..體重也沒降..
而且MC也要來不來..每個禮拜都要去大醫院拿藥...
吃的東西也不多..但體重就是不下來...
醫生說這是身體的問題造成的肥胖...就算不怎麼吃也會胖...
我到底該怎麼辦?
醫生說如果瘦不下來,很難懷孕
好想哭...
4 個人想知道 ‧ 11 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 懷孕大小事
努力運動 克制飲食 多囊真的很容易胖 只能努力控制自己囉
我也在努力中 想懷孕 除了生活上的習慣改正之外也有在吃中藥 吃肌醇調養!加油喔

by Hsuanmi ‧ 22天前 | 有用 0

努力運動 克制飲食 多囊真的很容易胖 只能努力控制自己囉
我也在努力中 想懷孕 除了生活上的習慣改正之外也有在吃中藥 吃肌醇調養!加油喔

by Hsuanmi ‧ 22天前 | 有用 0

我覺得運動真的有差 要養成習慣
飲食上不是吃得少就會瘦 要吃對 澱粉類(尤其白飯 白麵這種精緻的)少吃
油炸 熱量太高的東西也不要吃
我以前也是快速發胖 現在體重控制住了
後來醫生說我雖然有排卵但是卵子品質比較不好一點
我上網查了很多人推薦倍韻肌醇可以養卵 也問過醫生說我可以吃
目前還在努力

by 艾米 ‧ 3個月前 | 有用 0

可以試試看低碳飲食 我朋友是多囊 我自己也是輕微多囊
雖然我不是用很標準的低碳飲食 但是有盡量減少吃精緻澱粉
搭配運動 補充肌醇 正在努力中
我是吃倍韻肌醇~

by 江美欣 ‧ 4個月前 | 有用 0

多囊又胖的話確實很難懷孕 排卵也會不正常
可以養成運動習慣+飲食上少吃精緻醣類跟過油的食品 油炸類也少吃
作息正常也很重要 也不要有過多的壓力

by 筱菁媽咪 ‧ 4個月前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

4歲的寶寶

多囊肥胖真的是一種惡性循環
我身邊也有那種因為胖去看中醫,然後醫生說他有多囊
他跟你狀況幾乎一模一樣
不過我覺得生活作息也很重要
因為他那時候生活品質很差,工作壓力很大
換工作之後,作息比較正常
加上有在運動、吃倍韻肌醇調理,沒有變瘦但是自然懷孕
他說因為運動讓他開始排卵,所以才順利懷孕的
如果你想要減肥也可以參考這邊
https://mina79220.blogspot.tw/2016/12/PCOS-fat.html

by 貓頭鷹媽咪 ‧ 1年前 | 有用 0

多囊就是,胖就會讓內分泌失調,失調新陳代謝就不好,新陳代謝不好就更容易胖,然後惡性循環⋯⋯
所以要多運動燃燒體脂肪,,一天運動30分鐘要會喘的那種,要多喝水促進代謝,減重期間一天喝足3500cc,至少做到這兩點。
吃食可以正常少油膩少澱粉即可。
一旦瘦下來,生理期就容易規律,越規律就越容易自然受孕。很多帶有多囊基因的人,只要不胖都會跟正常人一樣的。

by 茶貓兒 ‧ 1年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

我記得我那時體重也是一直增加,但是是慢慢增加所以沒察覺異常,是月經3個月沒來去檢查才知道有多囊,後來減重是因為和男友分手太難過到吃不下飯,體重啪地往下掉,大概2~5個月左右早餐喝黑咖啡或阿華田或牛奶,午餐或晚餐其中一餐正常吃,其他時候泡蜂蜜水和吃水果,真的很餓就挑熱量低的食物吃或是只吃一半的分量,另外每天踩大約30分鐘的踏步機,就這樣減了快15公斤,之後去檢查醫生說看不出來有多囊.....幾乎都消失了~我覺得還是要注意食物及搭配運動才會瘦比較快~

by 小月亮 ‧ 1年前 | 有用 0

甜食少吃 多運動喔

by Chi-chi Chang ‧ 1年前 | 有用 0

飲食改變+運動 我就是多囊+不排卵,後來9個月瘦了21kg才有寶寶的。。。 與其吃不知道效果的中藥+營養品 倒不如讓身體回歸最正常的方式。。。加油喔!

by 樂樂蔓 ‧ 1年前 | 有用 0

多囊性卵巢確診,我是抽血+超音波,其實當時只是為了愛美,拼了命減肥,所以為了減肥我曾經有一年的時間晚上幾乎沒吃過一口澱粉類食物,壓力大到半夜哭著醒來,嚴重掉頭髮,只要多吃就會反射性的嘔吐,其中心酸不是三言兩語可道盡。。。後來我開始運動,吃蜜月組(肌醇聖潔莓)調好身體。慢慢的檢了5公斤,而且也好孕了~說要改善多囊 其實是調整自己的生活型態,運動。好的飲食。不要熬夜~單靠部吃不行的唷

by 龐拉菈 ‧ 1年前 | 有用 0

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