卵磷脂疑問

因為我有買活力媽媽卵磷脂，想詢問各位媽咪，你們卵磷脂都是什麼時間點吃？因為上面是寫空腹時候吃，但我不知道該放在哪個點吃⋯⋯

我早餐後吃綜合維他命跟珍珠粉
晚餐後吃DHA跟珍珠粉
睡前吃鈣片