請教一歲寶寶需補充什麼營養？如何可補鈣質？

我的寶寶一歲了，但身上肉肉軟軟的，好像也沒有力氣可以站久一點，想問問各位馬咪可以做什麼料理給孩子食補呢？ 謝謝