餵母奶三餐吃什麼

請問媽媽們
因為我月子餐結束了，接下來三餐要靠自己
但我知道媽媽吃什麼小孩也吃什麼
我自己本身又喜歡吃自己喜歡的東西，但又怕吃了又對餵母奶的小孩不好
媽媽們餵母乳三餐都吃什麼阿?