謝謝媽咪們的分享

一開始推薦這本書，個人覺得在各種副食品派別裡算溫和中庸，說明也清楚好用~

1、副食品是奶與奶中間去餵，剛開始可以選早上他精神比較好的時段去嘗試，這樣寶寶才不會因為餓或想睡而不吃。
我當初是選早上奶跟中午奶的中間去餵，我家的約4小時喝奶一次，就差不多是奶-副食品-奶，喝奶後都差不多間隔1.5-2小時去餵副食品，媽媽可以自己抓一下寶寶的時間。
2、剛開始吃不好正常的，所以不用擔心，先從十倍粥開始嘗試，剛開始不用多，因為一定吃幾口而已，所以只要寶寶有吃也吃的開心就好，吃多少在於其次，之後若開始吃的多一點了，就可以加入其他的食材去給寶寶吃了。剛開始蘋果、南瓜、地瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔這些都很簡單也不太失敗。
副食品之路會有很多挫折，但媽媽只要秉持著他想吃就給不吃就收，讓寶寶吃的開心不要硬餵，更不要在意吃的量，帶著放鬆的心情及讓寶寶開心吃飯的氛圍去讓寶寶嘗試就好，我家的從五個月吃到現在10個月，也遇過很多問題，但我都不強迫，只要他露出不吃的臉，我就收拾一下讓他離開餐椅，我從不在意他吃多少，我只在意他飲食均衡的部分，至於吃多少，寶寶不會讓自己餓到的。
至於食材部分，只要是能吃的且不是加工食品，我都會給寶寶吃幾口，你可以去看黃瑽寧醫生的建議，我也是少量多樣化的讓寶寶吃，到現在不敢說沒感冒過，但都是小感冒流鼻水喉嚨痛這樣，沒過敏過。