懷孕快24週

懷孕大小事

最近更新 2015年09月17日

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懷孕快６個月上上下下胖了５公斤了想控制在１０公斤左右到底怎麼控制
想知道媽媽們生產前總共胖了幾公斤
有什麼方法可以控制體重的
覺得最近越來越嘴饞了???

#產檢、產兆、生產 #懷孕中的困惑

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小寶的媽咪男寶爸比/媽咪

男寶 9歲7個月
0
幾個月開始胃口會大開呀? 什麼時候體重開始飆高的啊??

35F・2015年09月17日
Roxy Lin 2寶媽咪

男寶 9歲10個月
男寶 9歲10個月
1
可以選擇澱粉比例較低的
例如蛋餅～有蛋很營養！
澱粉只有薄薄的蛋餅皮
我會加起士～還可以補充鈣質?
其他的餡料可以選比較健康的肉類
火腿培根會有亞硝酸鹽等人工添加物相對比較不健康！

有時候比較餓會選擇煎雞腿排蛋吐司加起士
雖然吐司是澱粉，但同時也補充了蛋白質與鈣
吐司不烤太焦以免有致癌風險
也不塗乳瑪琳～乳瑪琳也是人工合成的，不健康又會胖！

不要選擇粥、麵包或是飯糰
這都是澱粉比例過高
胖媽媽不胖寶寶唷～

34F・2015年07月06日
小菁媽咪
1
早餐幾乎都有澱粉真的不知道早餐能吃什麼～?

33F・2015年07月05日
叡叡馬麻 2寶媽咪

男寶 10歲2個月
女寶 7歲5個月
1
我胖10公斤，但產後量只掉4公斤，月子還沒做完又掉3公斤，現在還有3公斤掛在身上，孕期麵包不要吃噢，會胖到很可怕，少量多餐也很重要，加油~

32F・2015年07月05日
Roxy Lin 2寶媽咪

男寶 9歲10個月
男寶 9歲10個月
2
我現在27週胖三公斤多
產檢時寶寶都被醫師稱讚很會動
醫師說我肚子小但寶寶不小腿很長

澱粉吃太多其實對寶寶沒有幫助
所以都努力吃蛋白質
飲品是補充無糖豆漿
偶爾換鮮奶跟優酪乳
水果其實糖分很高
適量就好不要吃太多

想吃甜食也是偶爾滿足自己一下
這樣心情才開心啊?胎教重要

我滿16週後有開始運動
應該對體重控制有幫助！

31F・2015年07月04日
Una Yang 媽咪
3
34+2
目前增加7.1-7.5左右
後期眞的容易失控……
媽媽奶粉別喝喲……

30F・2015年07月04日
Lucia 女寶媽咪

女寶 10歲1個月
3
7/7預產期
體重增加8.4kg
貝比目前3000g左右

雞精真的是胖寶寶沒胖媽媽
水果真的不能吃多
麵包也是要適量
孕婦瑜伽適當運動和休息

29F・2015年07月04日
XU A Ting 男寶媽咪

男寶 9歲11個月
1
我目前八個月，從孕前43到現在八個月60
我都快瘋了，超不忌口
寶寶也很健康!
上禮拜五31週產檢，寶寶32週，1850g

28F・2015年07月04日
冰雪糖糖媽咪
1
我孕期胖了１８公斤耶！一整個不忌口，寶貝３３５０，現在已經瘦回來了

27F・2015年07月04日
小菁媽咪
1
好明天開始要來多喝魚湯了 ?

26F・2015年07月03日

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