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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

皺紋

by 王媽媽 ‧ 2年前

請問各位媽咪 生產完快滿月
肚子上的這些皺紋皺摺 要做什麼運動才會消掉呢?還有哺乳中可以做什麼運動防止下垂嗎?謝謝
7 個人想知道 ‧ 8 則留言 | 寶寶年齡:0~3個月 | 分類: 心情交流
肚子地方只要生過多少都會皺,只能多運動來讓腹部緊實一點,平常多吃高蛋白食物也有幫助!

哺乳想邊顧胸可以吃膠原蛋白,我自己是吃圖片這罐~

如果你有在運動,運動後直接吃兩湯匙,等於補充好的蛋白值,對於緊實肚子有幫助哦!

by 幸福浣熊媽媽 ‧ 1年前 | 有用 0

多運動我有空就會仰臥起坐,還有用束腹帶真的有差
每天早上吃亞尼膠原蛋白(吸收比較好)因為有在哺乳,也可以提前預防胸部變形XD

by 茜茜 ‧ 1年前 | 有用 0

核心 腹肌訓練 胸部的話 跪姿伏立挺身 啞鈴訓練 加油

by 樂樂蔓 ‧ 2年前 | 有用 1

我是有1個寶寶的媽咪

2歲的寶寶

我是下午會推寶寶出門走路散步,晚上會做拉筋伸展,現在恢復的很好。

by Miu Tsai ‧ 2年前 | 有用 0

肚子好难复恢哦

by 劉燕 ‧ 2年前 | 有用 0

我的也一樣,6m15d
要做仰臥起坐,每天20下,但是沒空,累死了。

by Aneall ‧ 2年前 | 有用 0

剛生完吧還沒滿月 我沒綁肚子 聽說會壓迫子宮跟內臟

by 王媽媽 ‧ 2年前 | 有用 1

我是有1個寶寶的媽咪

2歲的寶寶

剛生完就這樣還是一個月後才這樣

by 詹宜樺 ‧ 2年前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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