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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

葉酸

by Mi ‧ 1年前

想問媽咪們 醫生都說葉酸要孕前三個月補才有效!
初期三個月才開始吃已經沒什麼用了
請問媽媽們都有補嗎?都補幾毫克的呢?
800毫克的是不是太多了?
5 個人想知道 ‧ 6 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 懷孕大小事
可是懷孕後三個月吃也可以耶
我是吃紐萊特的孕維他 一顆是400mcg
我一天吃兩顆 滿三個月之後才停
雖然孕前開始吃比較好 但是懷孕之後再吃也是可以的阿
話說 葉酸的含量是用微克計算的喔 不是毫克
人體一天不能吃超過1000毫克的葉酸~

by 筱菁媽咪 ‧ 1個月前 | 有用 0

其實在綠色蔬菜裡就要葉酸了喔!
如果媽咪平常就有吃蔬菜,不用太擔心 ~

by Estela Lin ‧ 1年前 | 有用 0

葉酸吃了800
身體也不會完全吸收800
我的醫生是說
過多的葉酸會隨尿液排掉

ps 我的醫生是建議我孕前400
孕初期600~800,給你參考一下

我也覺得均衡飲食好難壓⋯

by ro ‧ 1年前 | 有用 0

因為醫生說都不用吃保健食品
健康飲食就好 可是好難達成哦!
都快不知道怎麼樣才算健康飲食~均衡飲食~
我之前的醫生有開500毫克的 但去藥局尋找 都是400和800的兩種 我怕400太低800太高 問醫生醫生又說不用吃 害我很不知道該怎麼選擇~

by Mi ‧ 1年前 | 有用 0

媽咪 錯過黃金期,你早期三個月還是需要補充的

文章裡有提到,孕期還是要補充預防無腦症等等

綜合維生素裡有葉酸成分
或單吃葉酸深綠色蔬菜也都可以 孕期建議量600-800

by 悠悠 ‧ 1年前 | 有用 0

是噢!葉酸是孕前吃才有效果~http://mombaby.tw/article2202.html
給你參考!
我懷孕的時候只吃孕婦綜合維生素和鈣,中後期吃魚油!

by Wu Hui Tsai ‧ 1年前 | 有用 0

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