怎麼讓寶寶戒掉夜奶？

兒子晚上要吃ㄋㄟㄋㄟ2-3次
很喜歡吃到一半就呼呼大睡?
吵也吵不醒?正當我要睡了?
又給我起床嚎啕大哭????
害我都沒什麼睡 黑眼圈超重?
整天都無精打采的 沒什麼體力
#請問各位呀誰可以幫幫我??