我剛生完3個多月，前ㄧ個月開始發現腳蹲下去時站不太起來，膝蓋很不舒服有點無力這樣，我有在餵母乳，是因為這樣嚴重缺鈣嗎？請問媽咪們也會這樣嗎，但我每天晚上有吃ㄧ包碳酸鈣補充，好像還是ㄧ樣沒有改善，應該吃什麼會比較好呢？還是直接看中醫調身體啊@@？！
產後餵母乳會缺鈣嗎
最近更新 2023年02月13日
6,006
Grace Hsieh
2寶媽咪
- 男寶 8歲11個月
- 男寶 7歲2個月
下載 App 追蹤討論再送 $ 100
( 10000+ )
Monkey Balm - Monkey棒 猴子棒 乾癢修護小幫手【大 2oz】原廠公司貨-56.7g
$ 800
很好用
貝恩 Baan - 嬰兒修護唇膏-(原味)-4.8g
$ 120
冬天的寶寶，預備用的，寶寶可用媽媽也可用～
奇士美 KISSME - Mommy 親子護唇膏升級N-2.5g
$ 150
媽咪愛精選熱銷商品！
美國 Lafe's organic - 純自然護唇膏-無味(寶寶適用) (單入)-4.25g
$ 89
女兒喜歡，擦了對乾嘴唇有幫助
Monkey Balm - Monkey棒 猴子棒 乾癢修護小幫手【大 2oz】兩入組 原廠公司貨-56.7g x2
$ 1550
媽咪愛精選熱銷商品！
Monkey Balm - Monkey棒 猴子棒 乾癢修護小幫手【大 2oz】三入組 原廠公司貨-56.7g x3
$ 2280
媽咪愛精選熱銷商品！
永信HAC - 穩固鈣粉x5盒(30包/盒)-增益牙齒及骨骼正常發育
$ 2800
媽咪愛精選熱銷商品！
MDPAPA'S - 鈣鎂立-39公克
$ 890
媽咪愛精選熱銷商品！
我的健康日記 - 六效乳酸菌高鈣升級配方(30包/盒)x2盒
$ 1207
媽咪愛精選熱銷商品！
永信HAC - 葡萄糖胺MSM錠x5瓶(120錠/瓶)
$ 4643
媽咪愛精選熱銷商品！
永信HAC - 悠寧GABA錠x5瓶(90粒/瓶)-2025/11/30到期
$ 5850
媽咪愛精選熱銷商品！
永信HAC - 鈣鎂D3綜合錠x6瓶(60錠/瓶)-全素可食
$ 1799
媽咪愛精選熱銷商品！
㊙️【 加入 Line 社群享神秘優惠】🔥 夏天也能穿出大長腿！涼感x超修身＝涼爽又顯瘦一穿就愛上，一穿上就回不去
㊙️【 加入 Line 社群享神秘優惠】點我拿秘密優惠
- 芸子 爸比/媽咪0檸檬酸鈣或乳酸鈣好像吸收比較好，我現在換成亞尼活力的鈣片，生完餵母奶都沒有缺鈣的問題，健康檢查都一切正常
7F・2023年02月13日
媛媛 2寶媽咪- 女寶 5歲1個月
- 寶寶 2歲3個月
0產後更需要鈣質欸~查過一天好像至少要超過1000毫克到1500
我是生完開始有點腰痠跟膝蓋無力
我是睡前吃亞尼活力的鈣鎂鋅加強錠2顆
還會喝一杯牛奶
現在都沒有這問題6F・2023年02月12日
慕慕兒 媽咪0哺乳期也要補鈣哦！不然很容易腰酸背痛的~你可以買有添加鎂的鈣片，因爲鎂也可以幫助肌肉放鬆哦！5F・2021年08月25日
- Lau Chinghon 爸比/媽咪0我太太產後母乳五個月了，須要補鈣嗎？
4F・2019年02月05日
- 符楷軒 爸比/媽咪
- 寶寶 8歲7個月
0我也吃鈣片
白天吃維他命 精神會比較好
晚上睡前或空腹吃鈣片 會比較好吸收3F・2016年09月13日
- 小樂 男寶媽咪
- 男寶 9歲6個月
0會缺鈣哦！所以媽媽本身要吃鈣片，我是吃挺立的鈣加強錠，吃鈣片時不可以跟綜合維他命ㄧ起吃，會彼此阻礙吸收，鈣片可以晚上吃2F・2016年09月13日
- Jenny Yuan-Chen Hsu 2寶爸比/媽咪
- 女寶 9歲2個月
- 寶寶 7歲5個月
0有喔，應該從懷孕就被吸走很多鈣，我懷孕吃排骨飯牙齒都崩一角。
產後2個月健檢，骨質密度掉很多。我有買鈣片吃，然後也記得曬太陽。1F・2016年09月12日
