一歲兩個月方便又營養的早餐

請問，一歲兩個月的早餐都吃什麼？
目前是8點早奶150，中餐晚餐各一碗粥，晚上9：30睡前奶約180。我因為白天要上班，小孩託給公婆，早餐為了方便才決定讓她喝奶，最近想改掉早奶只剩睡前奶，所以想問問有什麼方便又營養的早餐適合現階段？目前八顆牙