我是天天早餐喝雞湯、吃優質蛋白質，奶量豐沛全親餵到8個月才加副食品，小孩真的比較不過敏，連紅屁屁都沒有出現過。
打算餵到2歲，目前是生理期時奶量下降，我就喝「瘦孕聖經」裡的發奶湯：花生豬腳湯、薑汁魚湯、青木瓜皇帝豆湯等。超級發奶，重點是大家說的湯湯水水和追奶以外，產婦要吃足夠的優質蛋白質，像我身高160一餐要吃到150g,才有足夠的能量發奶，不吃上火、冰品、生食、寒性食物、水果適量⋯這些書裡面都有教。我只是照著做，就能產後快速回復身材跟元氣、奶量持續豐沛喔。一起加油！

我滿月後是每次餵完寶寶拍嗝完後，寶寶睡覺我就跟著睡，瞇個半小時都好，家事什麼的過的去就好，不要太要求了。衣服也是預約時間洗，時間可以抓先生下班幫忙曬或自己可以睡一下後的時間，因為我是瓶餵媽咪，所以先生下班後會溫好奶請他幫忙餵一餐兩餐，讓我趕快洗澡然後睡2～3小時，反正就是盡量擠出時間睡覺！

我是全瓶餵媽咪哦！因為我的乳頭短小，寶寶從醫院回家後就沒親餵了，我喝非常多的魚湯和黑豆水，後來聽月嫂阿姨的話，每3小時不管脹不脹奶都熱敷後擠奶半夜也是起來，黑豆水裝保溫瓶當水喝，湯湯水水每日超過2500cc的牛飲，吃卵磷脂，我ㄧ個禮拜多就幾乎全母乳了，要奶多就是勤擠、多休息睡覺、多喝湯水不吃冰，我家弟弟目前全母乳現在10個月了，每日我的總奶量約1200～1500cc。提供給你參考

現在最難調整的大概就是心情吧。 小孩喝的奶，增加的速度比我的奶水還要快兩倍。 每次親餵完，擠奶，餵配方奶(剛換了羊奶，因為脹氣太嚴重，從一天吃八頓，從四頓脹氣，到吃八頓有六頓脹氣，按摩也只能舒緩，幾乎天天熬夜，常常一天的只睡兩小時，試過一生完，就48小時沒睡，出院回家後，還有36小時沒睡的慘況)，拍嗝等，整套做完，要兩小時(有男伴幫忙可縮減半小時)。已經挺累，然後一看他配方奶喝的量之多…心裡就很沮喪。

即使如此，還是會堅持，只是真的，很想???~

希望能像小樂媽媽四週就追奶成功。

心情很重要，加上我擠前會用疏乳棒，暢通乳線，喝湯湯水，就不自覺的慢慢多了！

我滿月就追奶成功了

Emily Chen 其實還是要靠自己親餵多擠奶，哺乳茶也只是搭配。

第一胎喝樂兒哺乳茶60包，對我沒用，嗚嗚…

推親餵、飲食均衡也很重要，不要太累、熬夜，自己試喝過媽媽茶跟樂兒哺乳茶，兩者比較起來樂兒哺乳茶的感覺多一點，可能我比較適合樂兒哺乳茶這個產品吧。
大概是10天左右多很多，相信自己，可以成功的..加油。

我追了8週還在追，所有的方法我幾乎都試過了,唯一問題是我乳頭之前受傷（裂）加上被寶寶吸，一直沒有好過，所以每隔二三天才給寶寶吸，所以是瓶餵加配方奶

我親餵完，會用吸乳器擠喔！但目前妹妹沒有很愛親喂，所以我大部份都是擠出來給她喝，我休完生育假就要回去上班了！所以瓶餵也ok，不管用什麼方法，能讓小孩喝到母奶，就是好方法。

謝謝，我昨天有吃牡蠣， 希望有幫助。 我看文章說，親餵完後，要排空，是指再用擠奶器，幾一陣子嗎？

媽媽妳別擔心，我第一胎也是這樣，坐月子期間奶少的可憐，兒子餐餐喂配方奶，我到第二個月才追奶成功，而二寶妹妹目前20天大，目前全母奶，湯湯水水喝超多，加親喂，定時擠奶，但目前還在坐月子，還是不要給自己太大的壓力，我第一胎沒奶，還壓力大到哭，所以放寬心，加油

葫蘆巴媽媽茶 我目前是喝這個。

請問媽媽茶有推薦的嗎？

親餵一定追的上的，別擔心。
重點是媽咪心情要放輕鬆，喝不夠暫時用配方奶補，放輕鬆全親餵！！

睡眠 壓力 情緒也會影響奶量 此外 寶寶目前胃還很小（寶寶手冊有說明）照著他量多會增加量的 原則 有需求就有量 親餵會幫助的

目前寶寶5個月。追奶成功算是現在?前面那幾個月就算湯湯水水喝很多奶量頂多就他喝的量（目前110）有時會到150-180。現在因為有在吃副食品，所以奶就喝的少。其實不用太在意奶量多寡。太在意反而壓力大會沒有奶。別被數字給綁住。可以多喝豆漿 鮮奶茶 媽媽茶 如果不怕吃海鮮 蚵仔湯也不錯。我每次吃蚵仔湯必脹奶。目前我有在喝媽媽茶 一天兩杯 奶量還是夠。給你參考?