懷孕食慾不振

有媽咪跟我一樣懷孕開始吐不停，完全沒食慾，吃東西只是為了填飽肚子，不然空腹會更想吐的嗎？
我目前19週，還是繼續慘吐，真的擔心肚子裡的孩子營養不夠，可是真的不是很想吃東西啊，聞到食物味道就想吐....
到底還能吃什麼啊？！好辛苦的孕期喔！