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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

懷孕可以運動嗎?

by cocochoco ‧ 1年前

之前每個禮拜都有去運動中心上飛輪課,養成了運動的習慣,但現在發現懷孕了,飛輪應該不適合繼續上了,這樣還有其他的運動可以做嗎?
6 個人想知道 ‧ 8 則留言 | 寶寶年齡:懷孕中 | 分類: 懷孕大小事
飛輪一樣可以做唷,不過要老師說
如果擔心的話建議還是跟你的醫師討論
這篇文章也可以參考
http://www.ettoday.net/news/20151121/600229.html

by yuzu ‧ 1年前 | 有用 0

目前懷孕24週
檢查都正常
每個禮拜運動3~4天
階梯 拳擊 重訓 有氧 飛輪都上
盡量不要讓自己太喘
動作小一些
不過還是要看自己身體狀況喔

by 小豆苗 ‧ 1年前 | 有用 0

其實懷孕可以踩飛輪唷!穩定後可以依照自己身體狀況去踩飛輪!

by Alice ‧ 1年前 | 有用 0

以自己的身體狀況為主。我懷孕前有游泳偶爾慢跑跟桌球,懷孕後游泳沒有不適就繼續,慢跑就不行改成散步跟走斜坡。產檢的時候要跟醫師討論,那時候醫師一開始就不給我打桌球了

by 江水雁 ‧ 1年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

其實飛輪才是最適合孕婦的運動,主要鍛鍊下半身,而生產又會需要下半身的肌肉,但運動時間不宜過長,控制在半小時內為佳,注意心跳速率,有不舒服應馬上停止喔!

by 佳佳媽 ‧ 1年前 | 有用 0

還是聽醫生建議吧!

by 詹禕齡 ‧ 1年前 | 有用 0

先問醫生吧~我也是孕前就重訓的,但完全被醫生禁止,醫師只希望我飲食控制,因為每個孕婦狀況都不同,現在中期,我不死心,每次產檢總是會問:那現在可以走路,可以運動了吧?結果因為早期宮縮,醫生還是不讓我運動的,我本以為我很勇,結果很多狀況是你無法掌握的 所以還是乖乖的先詢問過醫師吧!

by 樂樂蔓 ‧ 1年前 | 有用 0

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by 詹禕齡 ‧ 1年前 | 有用 0

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