想懷孕吃肌醇+葉酸可以養卵嗎？

想請問人工受孕前吃肌醇+葉酸養卵的時機? 因為我一直有個疑問就是!~看很多人都說喝吃肌醇有助養卵多囊的人更要吃肌醇養卵，說會讓品質更好 有人也有吃嗎?