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懷孕大小事

卵磷脂可否在懷孕後期吃

最近更新 2021年08月26日

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寶寶還在肚子裡
男寶 10歲1個月

想請問各位媽媽卵磷脂是否可以在懷孕後期時吃，因為聽說吃卵磷脂可以讓哺乳順暢，但不知道懷孕後期吃是否會影響凝血功能？

#寶寶腸胃 #成長發育 #懷孕中的困惑

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小靜爸比/媽咪
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我是原本想說生完再吃就好，不過我姐就叫我一定要提早吃
他說她就是沒有提早吃，初乳擠得超辛苦
後來就乖乖吃，我自己是找一顆1200mg的來吃
不知道是不是有提早吃的關係，我覺得初乳沒有想像中的不順
而且卵磷脂應該是不會有影響凝血，擔心的話都可以問醫生哦~

19F・2021年08月26日
天馨爸比/媽咪
0
可以啊！我也是懷孕後期開始吃我是易塞奶媽媽><到了產後我幾乎每天都是吃4顆的！懷孕期間也有問過醫生，卵磷脂是不會影響凝血功能的~

18F・2021年01月29日
Wen Wen 媽咪
0
卵磷脂的食物來源
卵磷脂的來源非常廣泛，食物來源有: 酵母及主食類:穀物、小麥胚芽、山藥，蔬菜類: 蘑菇、黑木耳，蛋白質類:蛋黃、大豆、魚，及堅果類:花生、芝麻。但平常主要攝取卵磷脂的大宗來源還是以大豆卵磷脂及蛋黃中的卵磷脂居多，磷脂酰膽鹼為主不飽和脂肪酸，功效主要是調節血液中脂肪的濃度，軟化血管。從而降低因為血脂稠引起的高血壓（所以就是乳化作用啦，不是抗凝血作用），同時可以很好的改善人的皮膚，使皮膚細膩光滑，磷脂酰膽鹼的生理學上主要功效是為腦細胞提供營養，從而增強記憶，增強智力（寶寶好處）。http://en.wikipedia.org/wiki/Lecithin

17F・2018年09月18日
Wen Wen 媽咪
0
含有卵磷脂的食物很多，可以從蛋黃、毛豆、五穀胚芽、豆腐、味噌湯等黃豆製品中獲取，又如冰淇淋、沙拉醬及一些加工食品裡也都有很豐富的卵磷脂。有太多魚油（有EPA），納豆製品會有抗凝血作用（就是不止血啦）都會加卵磷脂，所以才誤會卵磷脂會影響凝血功能，其實在國外第七屆卵磷脂國際會議曾作出結論：“總結這些研究成果，建議懷孕婦女服用適量的卵磷脂，這對於幼兒的智力發育是很重要的。”而美國食品與藥物管理委員會（FDA）也批准，所有的嬰兒食譜中都要適量補充卵磷脂。

16F・2018年09月18日
Chen Quao 爸比/媽咪
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我懷孕就有吃，哺乳時一直吃，沒阻塞過，現在也買給小孩吃，小孩真的還蠻靈光的，超推薦Dr.dada卵磷脂，德國的品質很好，我覺得很不錯https://tw.mall.yahoo.com/store/Dr.+DaDa:dr.dada?hpp=store_tab_1，

15F・2016年11月12日
perfume 媽咪
0
卵磷脂的確可以解決塞奶問題，含有EPA的魚油才會抗凝血，媽咪是不是記錯了，第一次聽到這種說法～活力MAMA很推 !

13F・2015年12月24日
Amy Lin 媽咪

寶寶 10歲7個月
1
卵磷脂是羊水的成份喔！哺乳期又可以通乳腺哦！
我從孕期開始就開始吃紐崔萊的卵磷脂囉！

12F・2015年06月18日
Ms. an 女寶媽咪

女寶 10歲8個月
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我是從30w開始吃活力mama的卵磷脂，一直到現在北鼻六個多月了還在吃。除了一開始不太會擠有塞過一次真的很痛 T_T，之後有石頭奶就是多吃幾顆就通了，我覺得還不錯～

11F・2015年06月17日
Ava Chen 2寶媽咪

女寶 10歲0個月
寶寶 8歲5個月
1
我是吃活力mama!
http://shop.yannigo.com/product_detail.php?pid=b80f71fe-0143-1000-bac2-00163ea5a9a0

7F・2015年06月16日
TM_Mommy 爸比/媽咪

寶寶 9歲10個月
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媽媽們都是吃哪個牌子的呢？大約從幾個月開始吃呢？

6F・2015年06月16日

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