兒子最近便秘嚴重，有推薦的益生菌嗎？

我兒子一歲三個月，最近便秘嚴重，現在不太敢出力大便，想請問媽媽們有推薦的益生菌嗎？我上網爬文有人推薦康貝兒和阿德比，有媽咪讓寶寶吃過嗎？效果好不好？