如何餵奶又能不瘦體重

有人說餵母奶會瘦果然是真的！我懷孕只胖了10公斤左右，產後兩個星期就瘦回孕前的體重了…到目前為止寶寶3M5D都是全母奶，現在又更瘦了！我三餐都吃一大碗飯說，因為飢餓感很強烈，我只想維持住體重就好，不想再瘦了。娘家媽媽也說女人生過孩子不要太瘦，不要比孕前還瘦，我也覺得有道理，所以要怎麼吃才能胖一點呢？還是說我吃得不夠營養？