束腹帶要束多久？

我是剖腹產的
醫生建議我最好能束3-6個月
能幫助傷口癒合
而且是束在傷口上
可是看傷口外面都合起來了
回診詢問 醫生也說癒合的很好

我看別人好像沒有束這麼低呀？
到底束腹帶要束在哪？要束多久呢？