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調時差 - 《媽咪愛》育兒問答

調時差

佳玟
佳玟 - 男寶爸比/媽咪
最近更新 2016年6月29日 15:43
寶寶剛滿月請問要怎麼幫他調時差呢?
媽咪們是怎麼讓寶寶不喝夜奶的?
開始關注這則討論
5 則媽咪討論
佳玟
佳玟 - 男寶爸比/媽咪
2016年6月29日 15:43
知道了謝謝各位媽咪~
陳雨嘉
陳雨嘉 - 爸比/媽咪
2016年6月28日 12:48
我家寶寶不是喝奶時間不喝,我也好想睡前喂多一點,都固定奶量,現在快一歲也平均4小時喝奶,也有在吃副食品,半夜我沒有刻意叫寶寶起床,她自己就要餓了起來喝奶,泡太慢還會大哭的那種,睡覺時間倒是很固定,我也好像戒夜奶
Ling
Ling - 男寶媽咪
2016年6月28日 08:23
媽媽可以先讓寶寶分辨白天晚上,白天讓房間陽光進來,晚上大約十一點關燈餵奶,之後半夜若起床要喝奶,也是關燈,可以開微弱黃光夜燈。

睡前給寶寶一個儀式,例如安撫音樂或者睡前洗澡。

白天盡量讓寶寶小睡起床喝奶後玩耍,新生兒寶寶起初睡眠和奶量都很不一定,有可能睡睡醒醒,媽媽就暫時配合寶寶,但是一定要把晚上十一點睡覺前和分辨白天晚上的動作做出來哦。

如果暫時約定是晚上十二點睡覺,那麼晚上七點可以讓他喝一次奶,接著陪他玩耍時間拉長至九點(中間可以洗澡或開始聽安撫音樂),十點再餵一次奶,奶量媽媽可以自行斟酌,一定要讓他吃飽,然後拍嗝完,換好吸收力強的尿布,擦上屁屁膏(寶寶才不會因為尿布濕哭醒),關燈,送寶寶上床,十點喝完奶寶寶如果順利入睡,就可以在12點再餵一次(一樣只開小夜黃燈),如果十點沒入睡,再陪寶寶玩到11點,一樣12點再餵一次,再來觀察寶寶是否有拉長睡眠時間了。

以上這些動作循序漸進的讓寶寶適應,大概三個多月可以看到成效,快的話有些寶寶一下就適應了。每個寶寶狀況不同,所以媽媽加油喔!寶寶也很努力在適應這個環境。

我沒有特別強迫寶寶,只有給他基本的作息和提示動作。
 Wei
Wei - 2寶爸比/媽咪
2016年6月28日 08:20
我是順其自然,可能我是全職媽咪,半夜也需要擠奶,所以就沒有刻意寶寶戒夜奶。現在四個月了,幾乎可能睡到8.9點(半夜12點入睡),三個月後寶寶就會比較好帶了。剛滿月的寶寶就是吃飽睡,睡飽吃,這樣發育才會好。
Shan
Shan - 男寶爸比/媽咪
2016年6月28日 07:21
讓寶寶白天活動量多一些,多和寶寶玩互動,睡覺時間短一些,調整白天淺眠晚上才能進入深度睡眠一覺天亮,然後睡前儘量瓶餵多一些奶,喝飽了半夜才不會因為餓醒過來,試試幾天後會慢慢變成晚上睡眠時間較長了!!!
這些媽咪也需要幫忙
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