糟! 女兒愛上喝舒跑

因為運動飲料礦物質含量多，如果不是大量運動，不建議取代飲水。要加水稀釋，對孩子的代謝系統較無負擔。

我女兒也會這樣，我就慢慢把水的比例越調越高，讓她慢慢適應不甜的舒跑，不讓她發現，通常三四天她就又可以接受沒味道的水了⋯⋯⋯⋯（很賊的媽媽）

舒跑要加水稀釋再給孩子喝比較好喔，大概是1比1的比例最好。不過，我家小孩每次這樣稀釋，都不是很喜歡，因為甜度大降，都吵著水加少一點，我乾脆都禁止他們喝舒跑等運動飲料。後來有位護士建議如果孩子非要喝運動飲料那可以買“FIN”，甜度等同稀釋過的舒跑，且是孩子體質較能負擔與吸收的，媽咪可以參考看看囉。