其實如果太漲…然後時間又沒到…適當推推按按硬塊…然後擠一下乳暈的範圍…奶有出來一下…舒緩舒緩…那就可以了…不要硬擠硬推…真的會很痛…誒…原來有那麼多媽媽有這個問題…我以為只有我比較特別…胸部小…懷孕生孩子變大…還堵塞乳腺管…真的生孩子沒哭…擠奶哭的稀里嘩啦的…擠得天昏地暗的～有夠慘的…好好加油哦…熬過來就是你的了…這句話…很經典…

包子媽 - 女寶爸比/媽咪

2016年5月28日 09:32

我是4/20生寶寶的
那時也是石頭奶，後來有給通乳師通了5次，每3小時擠一次，擠完在敷高麗菜葉（冰的），不可以敷太久唷！會影響奶量！我都敷半小時。一天大概敷個2次
硬塊記得別硬推硬擠，乳房會受傷⋯⋯要用按摩的方式！（網路很多教學影片）卵磷脂記得要擠之前吃，吃完就擠！
還有飲食也要注意，有些會塞奶的記得別吃唷！
心情跟睡眠也很重要（記得放輕鬆）加油加油！
晚上好好睡一下，把擠奶時間可以拉長到5小時或6小時！如果真的漲到很痛，再提前起來擠，擠完就冰敷高麗菜。

利歐娜樂生活 - 女寶爸比/媽咪

2016年5月28日 05:27

有專業的乳房按摩，我去按過不會很痛，給版媽參考一下。這是我孕期去按摩的心得，前陣子去乳房按摩，但做月子中還沒分享乳房按摩的心得～但真的跟醫院護理師的大力金剛指比起來舒服很多

http://blackleona.pixnet.net/blog/post/113232401

Hsu HanSe - 2寶媽咪

2016年5月28日 03:21

這時候卵磷脂劑量可以多吃些，搭配手擠及小孩喝應該會有用，另外，看看乳頭有沒有孔不通。

Lim Fang Leng - 2寶爸比/媽咪

2016年5月27日 21:30

用包菜敷一敷，也许有帮助

楊海玲 - 爸比/媽咪

2016年5月27日 16:11

用冷凍高麗菜敷胸部…真的有效…只要按摩硬塊…別著急…我也是剛這樣過來沒久…現在在煩惱…現在是全親餵…可是我只想餵半年而已…然後才七週而已…她竟然不要瓶餵奶

Cherry - 男寶媽咪

2016年5月27日 15:27

乳暈部分先擠出來，乳暈漲得很硬寶寶會含不住，擠軟了再讓寶寶吸，石頭奶就別再熱敷了，硬推硬擠弄不好會受傷得乳腺炎，YouTube 搜尋「溫柔擠奶」

wewe - 爸比/媽咪

2016年5月27日 14:54

我石頭奶給寶寶吸或是吸奶器都很有用。

楊海玲 - 爸比/媽咪

2016年5月27日 14:39

卵磷脂一定要吃…不過也要看怎樣的卵磷脂吧…我是在國泰醫院生孩子…那個頂級卵磷脂…我覺得效果很好…還有高麗菜洗乾淨…剝一片片像內衣那樣形狀放冷凍…然後拿來敷…有效…可以舒緩漲奶～我是自然產…生孩子沒哭…擠奶竟然哭的稀里嘩啦的～而且都在擠奶中度過黑暗的一個禮拜…如果你乳腺管通了…可以不用使勁擠奶…按摩硬塊…感覺到到沒那麼漲了…就可以休息了…不然你擠得徹底…分泌的也很快…盡量三個小時擠奶一次…因為擠得時間密集…會把自己累垮～真的…我也是剛生完…我家女兒七週了

Yui Chu - 爸比/媽咪

2016年5月27日 13:58

奶硬一定有奶，要用手擠出來，擠的時候很痛自己可能下不了手，可請老公幫忙，因為太塞小孩也不一定願意喝

annie - 爸比/媽咪

2016年5月27日 13:56

好的，谢谢大家

AnnA - 女寶爸比/媽咪

2016年5月27日 13:30

一定要擠出來哦～不然塞住容易得乳線炎～到時候更麻煩～我是有買電動的覺得比較適合我

annie - 爸比/媽咪

2016年5月27日 12:55

親餵和瓶餵我都有，奶硬後沒有很多奶出來，小孩就會咬我的奶頭，很痛。我再试试，痛到好想放弃母乳。