肚子感覺有下墜感

目前快36w，有時候站太久或走太多路，肚子會有下墜感、朋友和婆婆看我的肚子說好像有比較下墜？！
我有時候會覺得下面有點痛痛的，有時候肛門口附近也是有點痛痛的，但休息後就不會了
請問這是子宮頸變軟嗎？還是也是產兆？
還有後期的胎動不像之前槌來槌去的。大部分都是磨來磨去的！這是正常的嗎？