牙齦出血

上個月才洗牙
不知道是剛好懷孕中期
還是因為洗完牙牙齦脆弱
最近刷牙牙齦都會出血
還共有四顆牙刷都是紅的
本身已經有吃珍珠粉
媽媽奶粉跟鈣片了
爬文是說缺鈣才會出血
但我補好多鈣了怎麼還是這樣
還是因為吸收不好的緣故呢？
敢問媽媽們推薦的鈣片
原本的鈣片到了中後期完全吞不太下啊⋯⋯本來之前都不會覺得太大顆

懷孕真的好辛苦
加上肚子擦了妊辰油開始長粉刺
摸起來都一顆一顆的⋯