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失眠的孕婦

懷孕大小事
最近更新 2016年04月17日
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6,474
明明好累但是怎麼翻就是睡不著
覺得全身好痠痛
我才17週~~有什麼方法可以入睡嗎 ?
懷孕前睡眠就沒有很好,懷孕後更嚴重~~買了月亮枕也沒用
喬不到舒服的姿勢入睡 ?????
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    JJ 女寶媽咪
    • 女寶 8歲9個月
    失眠真的幾乎是每個媽媽必經過程耶?我身邊朋友都覺得是我自己的問題,但真的要親身體驗的人才懂??
    而且我也是懷孕前本來睡眠品質就不好~現在更誇張?
    這兩天去藥局買了鈣片了,還沒明顯效果~因為想睡時就頻尿了?但會持續吃吃看~也補充寶寶鈣質
    媽咪們辛苦了~~一起加油!!
    我現在最期待卸貨後可以趴睡+捲被子!!

    37F・2016年04月17日

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    Angela 爸比/媽咪
    • 寶寶 8歲9個月
    我從前期到現在沒有一天睡好覺 幾乎天亮才閉眼 從前期開始腰痠痛很嚴重加上尾椎痛 真的怎麼躺都睡不好 目前16w+3d非常想一覺到天亮??

    36F・2016年04月14日

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    Fan Mavis 爸比/媽咪
    • 寶寶 8歲11個月
    月亮枕

    35F・2016年04月13日

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    余芯兒 爸比/媽咪
    • 寶寶 8歲10個月
    鈣會改善睡眠品質喔!上網大樹藥局媽媽手冊可以免費換鈣!如果有預算用買的可以珍珠粉!

    34F・2016年04月13日

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    ‍ WeiShan Kao 2寶媽咪
    • 女寶 19歲7個月
    • 男寶 9歲7個月
    我懷孕也是用四,五顆枕頭,到後期根本不用睡了,我現在雖然已經卸貨,但是每天帶小孩帶的腰酸背痛。

    33F・2016年04月13日

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    Chi chi 2寶爸比/媽咪
    • 寶寶 9歲10個月
    • 女寶 8歲10個月
    我也是失眠很嚴重,恥骨超痛只能側躺一邊,目前有吃鈣感覺睡得比較安穩一點了

    32F・2016年04月12日

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    SJ 爸比/媽咪
    • 寶寶 10歲4個月
    補充鈣也會比較好睡~我吃乳酸螯合鈣,吸收率較高也不易便秘,可以問藥師

    30F・2016年04月12日

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    SJ 爸比/媽咪
    • 寶寶 10歲4個月
    我用羽絨枕墊兩邊腰部,羽絨枕好塑型,服貼住腰部,很好睡!然後左側睡對寶寶血液供應比較好!

    29F・2016年04月12日

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    Winnie Lin 女寶媽咪
    • 女寶 9歲4個月
    我是到後期比較嚴重,建議你除了枕頭外,可以睡前補充鈣片改善

    28F・2016年04月12日

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    朱曼寧 男寶爸比/媽咪
    • 男寶 8歲11個月
    我之前也有睡眠問題,後來再睡前喝溫牛奶有改善,現在都很好睡

    27F・2016年04月12日

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