自然產後漏尿(>﹏<)

有媽咪跟我一樣嗎？
自然產才第一胎，而且北鼻才2700g多，生完打連續噴嚏會漏尿，放屁也憋不住，一有屁就直接出來，在坐月子傷口泡盆時還有一點滲便!
崩潰...我還這麼年輕，生一胎就變這樣，還打算要再生一個的!
雖然知道勤做凱格爾運動可以改善，但還是有點難以接受啊!