奶頭好痛啊⋯⋯

我想問問有麻麻只有瓶餵⋯
沒有親餵的嗎？
我一天至少用電動擠乳器擠約5次
夜間搭配方奶～擠到我的乳頭好痛
有點裂開還沒到流血、碰到就會痛
但還是忍著繼續擠乳⋯⋯
有什麼方法可以解決嗎？還是我過度擠乳？