懷孕16週該補充什麼？

Question

現在懷孕16週。。懷孕初期有買葉酸吃！那中期需要補充什麼營養？該去哪兒買？

澂澂 · Answer

我是簡單就好，有些從食物中攝取。前期葉酸、目前四個月鈣+綜合維他命（不能同時吃喔）跟卵磷脂。