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產後有餵奶該怎麼減肥

心情交流
最近更新 2016年02月29日
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我才155,懷孕期間胖了22公斤,來到70,產後3個月只瘦8公斤,,一直都在62,63後來經由教練指導一個禮拜瘦了3公斤,變59,但還有9公斤在身上,雖然教練已經很厲害,也想照她的方法按部就班,但想瘦更快些,還有什麼方法呢?因為減掉9的話,我還要再少3公斤才是標準耶~
救命?
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