1.藻油跟魚油哪種好？2.卵磷脂

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1.如題，有跟醫生討論過的嗎？我想聽專業意見，因為在網路上有看到兩極的反應。
2.胸部開始會開始刺痛吃卵磷脂可以改善嗎？是因為開始在漲奶的關係嗎？

3.以上有吃過覺得不錯的牌子嗎？