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1.藻油跟魚油哪種好?2.卵磷脂

Emily - 男寶爸比/媽咪
2016年2月28日 15:25
目前32週

1.如題,有跟醫生討論過的嗎?我想聽專業意見,因為在網路上有看到兩極的反應。
2.胸部開始會開始刺痛吃卵磷脂可以改善嗎?是因為開始在漲奶的關係嗎?

3.以上有吃過覺得不錯的牌子嗎?
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10 則媽咪討論
小媚 - 媽咪
2018年3月19日 09:59
我是吃藻油,因為我對魚油的味道很懼怕,我自己是吃紐萊特的藻油,懷孕中期每天2顆,卵磷脂也有吃耶,而且是開始脹奶就每天兩顆,我去婦幼展活力mama小姐說脹奶就可以開始吃囉
perfume - 2寶爸比
2017年5月17日 02:31
藻油我是中期的時候開始吃,魚油比較有汙染的問題+產前一個月要停用會抗凝血。我在快生前每天就一顆卵磷脂,跟第一胎比起來初乳真的擠得很順(沒有抗凝血問題別擔心),冷敷避開乳暈會比較舒服一點
愛喜小象 - 媽咪
2016年6月1日 09:59
1.我有拿過我買的藻油給醫生看,醫生說OK,而且紐萊特的DHA藻油是有經過專利認證的,吃起來也比較安心
2.胸部刺痛 是乳頭還是乳房呢? 有時泌乳痛會造成胸部刺痛,跟吃卵磷脂沒有太大關係
3.卵磷脂跟藻油,我都是選擇在亞尼官網買的哦,而且從懷孕就開始補充了
網友也有分享~ http://joeli3545.pixnet.net/blog/post/204161887#comment-36778201
FPMM - 爸比/媽咪
2016年3月2日 09:06
我覺得藻油跟魚油都可以,重點是你吃進去跟吸收到的量夠不夠,藻油要吃到足夠量我覺得負擔有點大要吃很多顆,所以我是吃魚油。魚油的有效成分量不要超過3公克(參考http://www.landseedhospital.com.tw/lishin/upload/paper/15010000-2553-3.pdf)就可以了。我當初是吃飛跑的小分子魚油,哺乳繼續吃~
卵磷脂我是沒吃,我朋友到是有吃,說這樣乳腺比較不會塞住~不過她也是生完才吃的~
LILA - 媽咪
2016年3月2日 03:21
卵磷脂我是沒吃,DHA的話我是吃s26的,懷孕3個月開始吃,吃到產後哺乳還是持續吃
韓吉媽咪 - 男寶爸比/媽咪
2016年2月29日 00:25
卵磷脂產後吃就可以了!因為卵磷脂也有抗凝血的作用,故後期不建議!
藻油可以吃到生
魚油含EPA,只能吃到8個月!

我懷孕前吃S26藻油,生完後吃卵磷脂和魚油!
Ruth Chen - 媽咪
2016年2月28日 18:04
卵磷脂最好問一下醫生可不可以吃, 雖然很多媽媽都是孕期吃。 我也覺得亞尼不錯, 我是產後吃。
寶貝牛 - 爸比/媽咪
2016年2月28日 17:42
抱歉,我沒有胸部刺痛過⋯⋯
不過藻油和魚油⋯⋯妳看看成份,一般來說就是我們在意的就是有沒有EPA(會影響凝血)。我自己是買到含EPA的魚油,所以就跟醫生討論什麼時候該停用(不然生產時出血量增加很煩惱呀~),然後在惡露結束後再開始吃到完,就這樣。
仁芯 38.5+32 =70.5 70.5+8.5+9+9+8.5+168.5 +7.5+8+8.5+9 =307 8.5+8+8+7.5 =32 32+8.5+6.5+7.5+8+8+8.5+9 +9+8.5+16+8.5+7.5+8+7.5 +9 =162 162×150 =24,300 24,300−310−263 =23,727 23,727+150 =23, - 女寶媽咪
2016年2月28日 16:13
我們社團很多媽媽都推薦這個牌子
蔡小圓 - 爸比/媽咪
2016年2月28日 15:28
我有吃惠氏的藻油,卵磷脂我吃萊萃美的,兩種我都吃功用不一樣喔
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