擠奶有硬塊

我剛生產完2個禮拜，擠母奶時發現又硬筷，給婦產科醫生看完他說只是塞住了，還請衛教護士幫我按摩，回家我也是照她說的按摩，可以硬塊就是沒軟化的現象，請問有什麼方法可消硬塊嗎