懷孕五個月需補充什麼？

想請問各位媽咪，目前我懷孕五個多月請問是不是應該要開始補充DHA跟卵磷脂了？還有需要補充什麼嗎？有沒有推薦的品牌？
目前只有吃葉酸跟鈣