懷孕30週如何控制體重呢？

Question

請問各位媽咪們～懷孕30週後 體重真的很容易暴增ㄟ，明明正常吃飯，突然二週胖一公斤，請問要如何控制體重呢？

瑄兒 · Answer

兩週一公斤是正常值
麻麻不要太擔心，
每個醫生標準不太一樣
澱粉類不要吃太多
我現在一碗白飯(早晚各半碗）
其他都是青菜跟水果，牛肉
這兩個禮拜去量，
寶寶變大，
我體重一次比一次輕。