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懷孕後期,要吃什麼好才有奶水?

哺乳餵奶
最近更新 2018年07月09日
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7,810
懷孕後期,之後想親喂母乳,要吃什麼好才有奶?
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    bernice 爸比/媽咪
      可以吃卵磷脂,有媽媽說他會多喝湯品,除了吃,我自己覺得做一些按摩也滿不錯的,這邊分享給你 https://pregnancymamablog.wordpress.com/2018/07/02/

      11F・2018年07月09日

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      詹寶 寶 爸比/媽咪
        多親餵+心情放鬆+睡眠充足+每天喝足夠的水份 (活力mama發奶茶,花生豬蹄湯,鯽魚湯)

        10F・2014年07月24日

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        Nina Chen 男寶媽咪
        • 男寶 12歲1個月
        我是吃卵磷脂,坐月子時月嫂煮酒釀蛋給我吃,生完三小時擠一次奶,我的奶多到餵兒子後還能再餵三個孩子喔!

        9F・2014年07月07日

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        品蓉 媽咪
        • 寶寶 11歲8個月
        後期也要開始避吃到退奶食物例韭菜韭黃人參,生完多親餵多喝湯水,最重要的是要多休息多補眠保持心情愉快,不要給自己太大壓力,不然心理影響生理,也會乳汁不夠喔!

        8F・2014年07月07日

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        鄭清月 爸比/媽咪
          多喝水也可以

          7F・2014年07月07日

        • 用戶頭像
          魏依依 爸比/媽咪
            豬腳花生,山藥排骨湯,或是喝發奶茶,最重要勤餵勤擠,保持好心情,母奶才會多多。(≧∇≦)

            6F・2014年07月07日

          • 用戶頭像
            棠棠 2寶媽咪
            • 寶寶 12歲5個月
            • 寶寶 10歲3個月
            坐月子期間就記得多補充湯湯水水加上增加親餵次數就會有奶囉~ 但每人體質都不一樣喔~少數一生完就有奶~大部分都是第二、三天才會有脹奶的感覺...只要期間好好把握增加親餵次數就好~也記得學躺餵!!這樣才能充分的休息喔~

            5F・2014年07月07日

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            Talia Lin 爸比/媽咪
              吃卵磷脂,乳腺阻塞才是最傷腦筋的,多攝取蛋白質和多喝魚湯都不錯
              多親餵

              4F・2014年07月07日

            • 用戶頭像
              葉馨遙 媽咪
              • 寶寶 12歲6個月
              花生燉豬腳最有效~

              3F・2014年07月07日

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              Mei Lin Chen 2寶爸比/媽咪
              • 女寶 13歲2個月
              • 女寶 9歲9個月
              多讓寶寶吸自然就會有奶了~~

              2F・2014年07月07日

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